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- 腰果小酥角
- 食材：黄油70g/糖粉40g/低筋粉150g/腰果适量/鸡蛋液30g
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 腰果小米豆浆
- 食材：腰果20克/小米30克/黄豆50克/砂糖50克/清水1000毫升
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 手撕拌菜
- 食材：生菜三片/黄瓜一根/西红柿一个/松花蛋一个/腰果一把/辣椒油两勺/生抽四勺/白糖两勺/香油两滴/香醋半勺
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 清新小素锦
- 食材：西芹小半颗/腰果100克/黑木耳2朵泡发/莲藕1小节/白芝麻少许
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 冬瓜雪梨美颜瘦身汁
- 食材：冬瓜一块/雪梨半个/葡萄干一把/腰果适量/胡萝卜适量/温水400ml
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 枣加核桃创新版
- 食材：红枣8个/核桃适量/腰果适量/榛子适量/杏仁适量/葡萄干适量/提子干适量/蔓越莓干适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 棉花糖版腰果牛轧糖
- 食材：棉花糖160g/奶粉80g/黄油30g/腰果适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 西西里柠檬核果面包
- 食材：高筋粉150g/中筋粉150g/酵母3g/白砂糖15g/鸡蛋1个/奶粉1小勺/橄榄油5g/蔓越莓干45g/葡萄干45g/核桃15g/腰果15g/柠檬汁1个/柠檬皮丝1个
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 五彩缤纷菠萝饭
- 食材：菠萝1个/红萝卜1/3个/火腿肠1/2个/黄瓜（青豆）1/4个/虾仁100g/腰果少许/肉松少许/葡萄干少许/料酒少许/姜片5片/大蒜1瓣/米饭1碗/咖喱粉（重要）5g/鸡精、盐、糖酌量
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 黄油金枪鱼生菜卷
- 食材：生菜2片/黄油10克/小萝卜2颗/金枪鱼沙拉酱1勺/腰果若干
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 美味多谷物酥
- 食材：即食麦片120克/瓜子仁30克/南瓜籽仁25克/杏仁30克/蔓越莓干30克/腰果30克/核桃仁25克/葡萄干25克/蜂蜜30克/白砂糖30克/鸡蛋清40克
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 菠萝炒饭
- 食材：菠萝一个/玉米粒少许/豌豆少许/蔓越莓少许/虾仁100g/培根1片/鸡蛋1个/米饭适量/咖喱适量/椰浆适量/胡萝卜半根/腰果适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30~60分钟
- 用餐人数：--
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- 坚果南瓜饼
- 食材：南瓜55g/胡萝卜25g/鸡蛋1个/腰果25g/松仁6g/黑芝麻3g/米饭170g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 荠菜肉松腰果
- 食材：荠菜300g/肉松10g/豆干100g/腰果50g/鲜酱油25ml/香油15ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 蜂蜜柠檬烤鸡沙拉
- 食材：土鸡腿一只/生菜1颗/小番茄5颗/西葫芦半根/腰果10颗/蜂蜜30g/柠檬1颗/酱油50g/砂糖10g/白胡椒粉少许/芥末酱10g/橄榄油5g/柠檬汁5g/砂糖5g
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 七彩菠萝饭
- 食材：菠萝1个/玉米1条/胡萝卜1条/芹菜数根/腊肠2条/腰果1两/虾米1两/香菇6个
- 准备时间：--
- 制作时间：30~60分钟
- 用餐人数：--
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- 泰式菠萝饭
- 食材：菠萝1个/鸡蛋2个/米饭两碗/洋葱丁30g/蒜粒5g/圣女果8个/青豌豆40g/小葱2根/腰果40g/葡萄干20g/生抽一勺/白糖半勺/胡椒适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 什锦冰
- 食材：水果喜欢什么弄什么/雪糕自己口味/芋丝自己做的秘方/牛奶水配方不可以说/厚力制作配方不可以说/莲藕制作配方不可以说/腰果制作配方不可以求
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 腰果爆炒鱿鱼
- 食材：鱿鱼500克/尖辣椒150克/腰果150克/年糕150克
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 腰果莲藕大骨汤
- 食材：脊髓骨350g/腰果100g/姜片适量/料酒半碗
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
