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- 大蒜腰果酱
- 食材：大蒜15g/腰果200g/橄榄油1勺/原色冰糖1勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 腰果酥小饼
- 食材：黄油120克/腰果粉25克/全蛋液40克/低筋粉170克/奶粉10克/糖粉60克/香草精一滴/腰果45个/泡打粉1/4小勺/刷表面用的蛋白15克
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 凤梨虾仁鸡粒炒饭
- 食材：凤梨1/3个/鸡腿1个/虾仁100g/嫩豌豆50g/洋葱1/2个/胡萝卜1个/腰果20g/米饭2碗/料酒1勺/鸡蛋1个/生粉1勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 芦笋百合腰果
- 食材：芦笋250g/百合100g/腰果50g
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 宫保鸡丁盖饭
- 食材：鸡腿1个/黄瓜1根/胡萝卜1根/花生适量/腰果适量/宫保鸡丁酱1包/大葱1颗/食用油适量/料酒适量/淀粉适量/生抽适量/米饭2碗
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 快手营养紫薯小甜点
- 食材：紫薯两个/香蕉半个/炼乳30克/酸奶1大勺/腰果几个/果酱1小勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 西葫芦虾仁炒腰果
- 食材：西葫芦1个/虾仁10只/腰果15颗/葱花适量/盐巴少量/生抽少量/花生油少量/姜丝少量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 虾仁果蔬沙拉
- 食材：虾仁100g/黄瓜一根/小番茄两只/香蕉一根/莫斯利安200g/腰果15个/芝麻一茶勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 黄金亚麻籽腰果曲奇
- 食材：黄油75g/糖粉20g/细砂糖15g/鸡蛋液20g/低筋面粉110g/黄金亚麻籽20g/腰果25g
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 什锦
- 食材：西芹/玉米/青豆/胡萝卜/腰果
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 燕麦酸奶塔
- 食材：酸奶适量/牛奶适量/无花果干适量/香妃葡萄干适量/蔓越莓干适量/蓝莓适量/葡萄适量/山竹一个/燕麦适量/腰果适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 农家巧克力腰果面包
- 食材：高筋面粉500g/麦芽糖2g/干酵母1g/腰果100g（烤熟或/巧克力豆(71%)100g（巧克力
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 红糖腰果酥饼
- 食材：低筋面粉220g/黄油100g/红糖50g/腰果80g-100g/鸡蛋2个
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 香浓红薯泥
- 食材：中等大小红薯1个/酸奶100ml/无花果干2个/腰果适量/蔓越莓干适量/葡萄干适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 腰果芹菜
- 食材：西芹若干/黑木耳若干/豆腐干两块/腰果适量/大葱若干/生姜适量/花椒适量/干辣椒适量/白醋适量/橄榄油适量/鸡精适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 虾仁腰果炒西芹
- 食材：蛎虾仁/西芹/腰果
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 腰果红糖饼干
- 食材：红糖45g/黄油60g/鸡蛋1枚/低筋面粉160g/腰果25g/泡打粉1/2茶匙
- 准备时间：--
- 制作时间：30~60分钟
- 用餐人数：--
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- 红烧豆豉排骨
- 食材：排骨1条/土豆1个/豆豉100g/腰果100g/蒜蓉半个蒜头/大蒜2颗/红椒1个/蚝油适量/芝麻油1勺/胡椒粉少许/黑椒粉少许/酱油适量/生粉1勺/白糖半勺/鸡粉少许/姜片适量
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 豆沙干果馅包
- 食材：豆沙/生姜花生/腰果/芝麻/红糖
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 南瓜浓汤破壁机版
- 食材：南瓜700g/腰果100g/花生100g/黑芝麻 枸杞适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
