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- 菠菜拌毛蛤蜊
- 食材：菠菜250g/毛蛤蜊500g/味极鲜酱油1勺/蚝油适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 菠菜拌毛蛤蜊
- 食材：毛蛤蜊一斤/菠菜一把/鸡粉一小匙/大蒜6个/料酒少许/香油少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 蒜汁毛蛤蜊
- 食材：毛蛤蜊1000g/海带500g/大蒜五瓣/辅料食盐/米醋/白醋/蚝油/香油
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 菠菜粉丝拌毛蛤蜊
- 食材：毛蛤蜊300g/菠菜80g/粉丝15g/辣椒油1勺/盐适量/芝麻油适量/米醋2勺/味极鲜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 水煮毛蚶
- 食材：水适量/蘸料适量/毛蛤蜊1000g/精盐适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 小葱拌毛蚶
- 食材：生抽适量/青芥辣适量/耗油适量/糖适量/香菜适量/醋适量/毛蛤蜊1000g/大葱适量/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 西兰花毛贝汤
- 食材：西兰花150g/花生油适量/毛蛤蜊150g/小葱10g/精盐适量/姜10g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 白灼毛蛤
- 食材：生抽适量/香油适量/料酒适量/醋适量/毛蛤蜊500g/大葱适量/姜适量
- 准备时间：2小时以上
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 青芥辣拌毛蚶
- 食材：青芥辣适量/生抽适量/醋适量/毛蛤蜊500g/小葱适量/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 盐水毛蚶
- 食材：青芥辣适量/生抽适量/醋适量/毛蛤蜊500g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 毛蚶
- 食材：蒜末适量/生抽适量/香醋适量/毛蛤蜊450g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 水煮毛蚶
- 食材：香菜适量/毛蛤蜊400g/精盐适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 白灼毛蚶
- 食材：毛蛤蜊500g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 蒜泥空心菜
- 食材：鸡精适量/空心菜500g/花生油适量/毛蛤蜊适量/大葱适量/蒜适量/姜适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 毛蚶炒地瓜梗
- 食材：地瓜梗500g/鸡精适量/花生油适量/酱油适量/毛蛤蜊适量/大葱适量/蒜适量/姜适量/精盐适量/柿子椒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 凉拌双鲜
- 食材：花蚬子500g/辣椒粉适量/生抽适量/糖适量/白醋适量/香菜适量/色拉油适量/洋葱适量/毛蛤蜊500g/小葱适量/蒜适量/胡萝卜适量/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 毛蚶拌菠菜
- 食材：青芥辣适量/寿司酱油适量/蚝油适量/醋适量/毛蛤蜊500g/蒜适量/菠菜250g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
