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- 拌生菜
- 食材：生菜200g/芝麻油适量/盐适量/鸡精适量/生抽适量/白醋适量/大蒜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：苹果1个/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：红苹果1个/温开水适量/蜂蜜适量/桔子1个/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 白菜包子
- 食材：发面团4杯/白菜馅12片/葱花适量/青椒1个/姜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱适量/苹果2个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：葡萄干适量/沙拉酱适量/苹果1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 白菜包子
- 食材：中筋粉250g/鲜肉馅125g/温水125g/葱花5g/姜末少许/糖少许/干酵母2.5g/泡打粉2.5g/花生油12g/芝麻油7g/大白菜375g/味精少许/白糖2.5g/精盐少许
- 准备时间：1-2小时
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱适量/苹果1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱适量/苹果1个/桔子1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱100g/苹果2个/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 拌生菜
- 食材：花生油适量/精盐适量/大蒜适量/生菜250g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 白菜包子
- 食材：面750g/花椒面适量/料酒适量/生抽适量/耗油适量/精盐适量/花生油适量/白菜1颗/五花肉500g/大葱适量/味精适量/姜适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 拌生菜
- 食材：一品鲜酱油适量/黑胡椒粉适量/精盐适量/花生油适量/黄瓜2个/辣椒油适量/大蒜1头/味精适量/白糖适量/生菜1棵
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：苹果400g/蜂蜜适量/胡萝卜300g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 白菜包子
- 食材：香油适量/生抽适量/老抽适量/十三香适量/小麦面粉适量/猪肉适量/虾米适量/白菜适量/大葱适量/花椒粉适量/精盐适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：沙拉酱适量/苹果2个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 拌生菜
- 食材：干辣椒适量/花生油适量/银耳30g/酱油适量/绵白糖适量/胡椒粉适量/蒜半头/味精适量/精盐适量/生菜1棵
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果沙拉
- 食材：自制酸奶1杯/苹果1个
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：纯净水适量/苹果2个/蜂蜜适量/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 拌生菜
- 食材：海天酱油适量/米醋香油/精盐适量/生菜130g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
