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防晒菜谱

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防晒食谱(400)

番茄炒蛋
  • 食材:鸡蛋100g/西红柿200g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
西红柿炒鸡蛋
  • 食材:葱花适量/鸡蛋2个/西红柿300g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
西红柿青椒炒豆腐皮
  • 食材:生抽1勺/蚝油1大勺/鸡精少许/葱姜末适量/青椒1个/西红柿半个/花生油适量/豆腐皮250g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
西兰花草西红柿
  • 食材:蘑菇精适量/水适量/西兰花400g/西红柿150g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
番茄鸡腿菇汤
  • 食材:蚝油1勺/鸡腿菇250g/西红柿180g/花生油适量/白砂糖1勺/小葱1根/精盐1勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
虾仁炒饭
  • 食材:生抽适量/白米饭300g/西红柿100g/花生油适量/虾仁100g/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
番茄牛肉面
  • 食材:蒜瓣适量/生抽适量/老抽适量/牛肉190g/西红柿150g/挂面80g/花生油适量/精盐适量/姜适量/蒜苔适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
草莓蛋糕
  • 食材:调和油适量/水适量/黑加仑适量/糖豆适量/棉花糖适量/夹心卷适量/草莓果酱适量/鸡蛋3只/山核桃适量/草莓300g/白砂糖适量/低筋面粉30g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
西红柿炒西葫芦
  • 食材:水适量/西红柿200g/花生油适量/精盐适量/西葫芦200g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
橙汁水果沙拉
  • 食材:糖粉适量/橙皮适量/芒果100g/火龙果100g/樱桃番茄50g/猕猴桃100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
茄汁鱼片
  • 食材:草鱼鱼肉400g/糖5g/水淀粉适量/西红柿400g/花生油适量/胡椒粉2g/精盐2g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
西红柿山药排骨汤
  • 食材:水适量/西红柿2个/山药200g/排骨500g/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
番茄炒肉
  • 食材:西红柿2个/花生油适量/瘦肉80g/大蒜1根/酱油适量/精盐适量/姜2片
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
鸡蛋西红柿汤
  • 食材:鸡蛋200g/西红柿300g/花生油适量/精盐适量/味精适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
番茄菜花
  • 食材:生抽适量/鸡粉适量/香油适量/番茄酱适量/西红柿1个/菜花400g/花生油适量/大葱适量/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
西红柿鸡蛋汤
  • 食材:香菜适量/鸡蛋2个/淀粉适量/西红柿2个/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
茄汁西兰花
  • 食材:番茄沙司适量/西兰花1棵/西红柿2个/花生油适量/精盐适量/白糖适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
西红柿紫菜鸡蛋汤
  • 食材:花椒面适量/鸡蛋50g/西红柿100g/花生油适量/紫菜50g/大葱适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
浓汤鱼片
  • 食材:龙利鱼柳300g/黑胡椒粉适量/生姜片适量/生粉适量/料酒适量/葱花适量/西红柿200g/柠檬适量/橄榄油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
炖番茄排骨
  • 食材:葱末5g/姜末5g/五香粉2g/西红柿500g/花生油10ml/大蒜3g/排骨500g/精盐7g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人