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菜谱

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茄汁鱼片

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜肴:热菜

菜谱简介

茄汁鱼片是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对茄汁鱼片这道菜的喜爱度达到83%,如果您也曾经做过茄汁鱼片这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的茄汁鱼片;制作茄汁鱼片的食材有:草鱼鱼肉,糖,水淀粉,西红柿,花生油等;只需花费28分钟,您就能吃到一道简单又富营养的茄汁鱼片,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于茄汁鱼片在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

步骤

1

鲜活草鱼一条,宰杀洗净

2

在头部下面横切一刀,中间位置有一根腥线,一只手拍打鱼身,一只手轻轻把它抽出来。

3

沿鱼骨把鱼肉片切下来

4

在顺鱼刺的放向切除鱼刺

5

片成4--5毫米厚的片

6

加胡椒粉抓一下,然后用干淀粉拍均匀

7

油温6成热,下入炸

8

炸金黄定型后捞出

9

锅中放少许油,西红柿打成汁倒入锅中炒

10

小火煮10分钟左右,加入糖和盐

11

用水淀粉勾芡

12

最后下入炸好的鱼片,鱼片均匀沾满茄汁即可出锅。

小贴士:
1、新鲜的鱼,不用长时间腌制即可炸。
2、茄汁要炒好,最后下入鱼片翻均匀即出锅,让鱼片还有一定的脆感,这样更好吃。

营养信息(100克)

  • 热量139.27(大卡)
  • 碳水化合物25.05(克)
  • 脂肪3.20(克)
  • 蛋白质3.35(克)
  • 纤维素0.71(克)

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  • 制作难度:
  • 难度很大:47
  • 难度适中:7
  • 制作简单:21
  • 制作时间:
  • 时间太长了:47
  • 时间长度适中:46
  • 时间短:13

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