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- 核桃仁豆浆
- 食材：花生米适量/黄豆100g/山核桃适量/红枣适量/白糖适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 青椒茄子
- 食材：青椒适量/红辣椒适量/茄子300g/西红柿100g/花生油适量/白糖适量/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 火腿紫菜汤
- 食材：葱花适量/排骨汤料适量/火腿适量/花生油适量/干紫菜1把/精盐适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 海带烩排骨
- 食材：海带400g/酱油适量/排骨500g/精盐适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 番茄酱炒蛋
- 食材：淀粉水适量/鸡蛋4个/番茄酱适量/西红柿3个/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 番茄香菇豆腐汤
- 食材：日本豆腐200g/西红柿350g/花生油适量/精盐适量/香菇100g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 脆炒春色
- 食材：蚝油适量/茶树菇100g/黑木耳50g/枸杞50g/菜花300g/花生油适量/酱油适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 番茄炒鸡蛋
- 食材：鸡蛋4个/西红柿500g/花生油适量/大葱适量/味精适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 煎酿辣椒
- 食材：鱼肉200g/生粉适量/生抽适量/花生油适量/大葱适量/精盐适量/柿子椒150g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 黑木耳笋烧肉
- 食材：笋干100g/生抽适量/老抽适量/料酒适量/香叶2片/黑木耳100g/花生油适量/五花肉200g/八角3颗/白糖3勺/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 虾仁白菜木耳
- 食材：干虾仁20g/蚝油适量/黑木耳200g/花生油适量/白菜200g/大葱10g/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 紫菜虾米蛋花汤
- 食材：鸡蛋1个/花生油适量/紫菜10g/虾米10g/大葱适量/芝麻油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 红椒土豆丝
- 食材：土豆丝400g/醋适量/红辣椒200g/花生油适量/大蒜适量/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 扇贝鲍菇面条
- 食材：冻扇贝8颗/拉面100g/杏鲍菇50g/花生油适量/海带50g/大葱适量/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 海带土豆片
- 食材：花生油适量/土豆2个/海带200g/大葱适量/酱油适量/蒜适量/花椒粉适量/味精适量/白糖适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 凉拌糖醋海带丝
- 食材：香油适量/陈醋适量/海带300g/蒜适量/味精适量/白糖适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 炸胡萝卜丸子
- 食材：瘦肉馅250g/花椒面适量/干淀粉100g/鸡蛋1个/花生油800g/低筋面粉100g/精盐适量/胡萝卜300g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 木耳炒西兰花
- 食材：瘦猪肉40g/生抽适量/料酒适量/黑木耳100g/西兰花50g/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 番茄烧鱼条
- 食材：炸鱼条300g/生抽1勺/蚝油1勺/香菜少许/西红柿350g/花生油适量/白砂糖1勺/洋葱15g/精盐1勺/姜少许
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 豆腐干炒腊肉
- 食材：葱段适量/豆腐干1块/花生油适量/酱油适量/腊肉100g/精盐适量/柿子椒2只
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
