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- 花间月饼
- 食材：白芸豆640g/白糖160g/炼奶18g/糙米200g/色拉油40g/抹茶粉3.5g/麦芽糖浆20g/奶粉12g/黄油15g/蛋黄 1个1个/低筋面粉40g
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 杂粮豆浆米饭
- 食材：黄豆50g/大米1.5杯/红香米半杯/糙米1/3杯/紫薯1个/清水适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：5-6人
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- 虾仁蔬菜焖饭
- 食材：大虾6只/土豆65g/玉米80g/黄瓜60g/胡萝卜60g/大米85g/燕麦15g/糙米15g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 糙米饭
- 食材：糙米150g/大米150g/栗子若干
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 八珍开胃粉
- 食材：糙米60g/黑米60g/燕麦60g/黑芝麻30g/山楂35g/淮山40g/腰果20g/去芯莲子20g/去芯红枣30g
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 红豆红枣糙米糊
- 食材：大枣5个/红豆30g/糙米25g/大米25g/清水300ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜香菇肉末生菜粥
- 食材：瘦肉一点/鲜香菇三个/胡萝卜半个/大米一小把/燕麦米一大把/糙米一小把
- 准备时间：--
- 制作时间：30–60分钟
- 用餐人数：--
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- 紫米糙米咖哩饭
- 食材：鸡肉200g/洋葱1个/胡萝卜半根/咖喱2块/紫米100g/糙米50g
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 八宝粥
- 食材：大黄米10g/糙米10g/燕麦10g/大米20g/花生10g/核桃2个/大枣2个/清水600ml
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 二米砂锅粥
- 食材：小米30g/糙米50g/白糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 葛美养生粥
- 食材：葛根5g/木瓜5g/红豆5g/扁豆5g/糙米10g/魔芋5g/薏苡仁5g/芡实5g/枸杞2g
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 五谷咸粥
- 食材：糙米50g/燕麦50g/荞麦50g/薏仁50g/白芝麻2勺/胡萝卜50g/圆白菜100g/紫菜5g/白煮蛋1个/热水1000ml
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 糙米金枪鱼饭团
- 食材：糙米100g/大米100g/金枪鱼罐头10g/鸡蛋一个/黄瓜10g/沙拉酱20g/海苔一张
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 爽口猪骨粥
- 食材：大米30g/糙米30g/猪骨150g/生姜20g/大葱粒适量/香菜沫适量
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 红枣花生紫米粥
- 食材：紫米两把/小米一把/糯米一把/糙米一把/花生一把/红枣适量/冰糖依自己口味添加
- 准备时间：--
- 制作时间：30–60分钟
- 用餐人数：--
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- 糙米发芽饭
- 食材：糙米/胡萝卜/黄瓜/红菜头/彩椒/香葱/香菜/亚麻籽油/海盐
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 夏至粥
- 食材：小米150g/荞麦100g/红豆100g/糯米100g/燕麦100g/薏米100g/大红豆100g/芸豆100g/糙米100g/绿豆100g/大米100g/白糖适量
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 武汉面窝盐
- 食材：糙米750g/黄豆350g/姜粒100g/葱花50g
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 胡萝卜洋葱鸡蛋糙米饭
- 食材：糙米1量杯/鸡蛋1个/胡萝卜适量/洋葱适量/花生油适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30–60分钟
- 用餐人数：--
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- 瘦肉糙米饭
- 食材：糙米1量杯/瘦肉适量/胡萝卜适量/洋葱适量/酱油适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30–60分钟
- 用餐人数：--
