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壮阳菜谱

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壮阳食谱(400)

五彩蛋卷
  • 食材:自制午餐肉少许/鸡蛋4个/番茄酱少许/西红柿少许/花生油适量/海参1个/洋葱少许/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
韭菜鱿鱼卷
  • 食材:鱿鱼卷300g/花生油适量/酱油少量/大葱少量/蒜少量/精盐适量/姜少量/韭菜200g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜土豆丝
  • 食材:干辣椒少量/花生油适量/土豆400g/酱油少量/味精少量/精盐适量/韭菜150g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜鸡蛋糊饼
  • 食材:棒子面500g/泡打粉少量/香油少量/鸡蛋3个/花生油适量/胡椒粉少量/大葱少量/味精少量/精盐适量/姜少量/韭菜500g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
韭菜炒虾仁
  • 食材:花生油适量/虾仁200g/酱油少量/大葱少量/精盐适量/姜少量/韭菜300g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜炒鸡蛋
  • 食材:鸡蛋3个/花生油适量/精盐适量/韭菜150g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜炒鸡蛋
  • 食材:鸡蛋120g/花生油适量/精盐适量/韭菜200g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜香椿鸡蛋
  • 食材:鸡蛋2个/花生油适量/韭菜50g/香椿30g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
韭菜豆干
  • 食材:辣椒粉少许/十三香少许/孜然粉少许/豆腐干250g/花生油适量/精盐1勺/韭菜20g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
鸳鸯贝炒韭菜
  • 食材:花生油适量/鸳鸯贝300g/精盐适量/韭菜300g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
红烧海参
  • 食材:泡发好的海参250g/肉末150g/生抽适量/蒜片适量/蚝油适量/香菜适量/花生油适量/大葱适量/精盐适量/香菇3个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
素炒三丝
  • 食材:干豆腐25g/海鲜酱油适量/十三香适量/绿豆芽100g/花生油适量/蒜3颗/精盐适量/味精适量/韭菜50g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
核桃红豆沙糖水
  • 食材:椰浆400g/红豆沙200g/核桃100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
韭菜炒肉
  • 食材:料酒适量/老抽适量/猪肉300g/精盐适量/味精适量/韭菜50g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
虾卷炒韭菜
  • 食材:虾卷7个/花生油适量/大蒜适量/精盐适量/味精适量/韭菜1把
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
豆芽炒韭菜
  • 食材:葱花适量/花生油适量/黄豆芽300g/精盐适量/韭菜100g/柿子椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜蛋炒饭
  • 食材:隔夜剩米饭2碗/鸡精适量/鸡蛋3个/花生油适量/精盐适量/味精适量/韭菜400g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜炒河虾
  • 食材:生抽适量/甜椒1/4个/花生油适量/河虾250g/大蒜2颗/精盐适量/姜少许/韭菜100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
韭菜火腿鸡蛋
  • 食材:鸡蛋1个/火腿75g/花生油适量/精盐适量/韭菜400g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
韭菜烧豆腐
  • 食材:豆腐400g/淀粉少量/花生油适量/酱油少量/大葱少量/蒜少量/精盐适量/姜少量/韭菜250g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人