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- 番茄苦瓜炒蛋
- 食材：鸡蛋2个/西红柿1个/花生油适量/大葱适量/精盐适量/苦瓜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 南瓜排骨煲
- 食材：大料适量/香叶适量/玉米适量/金瓜500g/枸杞适量/胡椒粉适量/姜适量/大葱适量/排骨600g/味精适量/精盐适量/香菜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：1-2小时
- 用餐人数：3-4人
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- 莼菜鸡蛋花
- 食材：柴鸡蛋75g/香油10ml/料酒10ml/莼菜50g/胡椒粉3g/精盐3g/韭菜10g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：5-6人
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- 苦瓜炒鸡蛋
- 食材：鸡蛋4个/花生油适量/大葱适量/蒜适量/精盐适量/苦瓜300g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 西葫芦鸡蛋饼
- 食材：鸡蛋清30g/葱花适量/玉米面50g/鸡蛋1个/小麦面粉100g/花生油适量/精盐适量/西葫芦500g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 番茄炒蛋
- 食材：鸡蛋2个/西红柿1个/花生油适量/大葱适量/精盐适量/香菜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 鲜藕蛋羹
- 食材：藕汁适量/鸡蛋1个/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 排骨炆南瓜
- 食材：猪肋排500g/生姜片适量/生抽适量/老抽适量/料酒适量/白芝麻适量/金瓜适量/八角适量/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 香葶炒鸡蛋
- 食材：香葶1把/鸡蛋2个/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 牛奶红薯羹
- 食材：枸杞10个/牛奶400g/红薯300g/白糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 莲子红豆粥
- 食材：莲子100g/赤小豆100g/稻米适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 洋葱炒鸡蛋
- 食材：紫皮洋葱1个/鸡蛋2个/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 南瓜肉龙
- 食材：熟南瓜100g/酵母粉3g/温水20g/香油适量/花椒油适量/葱末适量/姜末适量/十三香适量/猪瘦肉馅适量/牛奶60g/中筋面粉300g/酱油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 豆豉蒸鱼
- 食材：鱼块500g/豆豉1包/烧酒适量/酱油适量/花椒适量/姜适量/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 蜂蜜南瓜汁
- 食材：熟南瓜100g/牛奶100g/蜂蜜1勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 牡蛎煎蛋
- 食材：草鸡蛋50g/鸡精适量/细香葱适量/中筋面粉适量/牡蛎100g/洋葱50g/花生油适量/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：3-4人
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- 红烧鲈鱼
- 食材：红烧酱油适量/鲈鱼600g/啤酒200ml/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 西兰花烩胡萝卜
- 食材：蚝油1勺/红椒少许/淀粉适量/西兰花1个/大蒜4瓣/姜适量/花生油适量/胡萝卜1根/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 双耳牡蛎汤
- 食材：香油适量/料酒适量/鸡汤适量/醋适量/牡蛎250g/银耳70g/胡椒粉适量/姜3片/大葱适量/精盐适量/木耳80g/香菜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 西兰花烩胡萝卜
- 食材：西兰花300g/姜适量/花生油适量/大葱适量/胡萝卜1根/精盐适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
