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外向孤独症菜谱

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外向孤独症食谱大全(8)( 简介, 预防, 吃什么, 常见症状 )

香蕉百合银耳羹
  • 食材:枸杞适量/香蕉1根/银耳15g/百合10g/冰糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
芝麻菠菜
  • 食材:香油适量/生抽适量/花生油适量/芝麻适量/姜适量/精盐适量/菠菜500g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
芝麻菠菜
  • 食材:生抽2勺/香油2勺/鸡精2勺/色拉油适量/芝麻30g/精盐2勺/菠菜300g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
芝麻菠菜
  • 食材:辣椒酱适量/酱油适量/花生油适量/蒜适量/芝麻适量/精盐适量/菠菜200g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
芝麻菠菜
  • 食材:香油少许/熟芝麻适量/味精少许/精盐适量/菠菜200g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
芝麻菠菜
  • 食材:生抽适量/鸡精适量/香油适量/醋适量/枸杞适量/芝麻30g/精盐适量/菠菜400g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
牛奶香蕉糊
  • 食材:水适量/香蕉1根/奶粉两小勺
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
香蕉百合银耳羹
  • 食材:香蕉180g/银耳15g/百合10g/冰糖50g/枸杞子适量
  • 准备时间:--
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人