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菜谱

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香蕉百合银耳羹

  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 加工工艺:

菜谱简介

香蕉百合银耳羹是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对香蕉百合银耳羹这道菜的喜爱度达到92%,如果您也曾经做过香蕉百合银耳羹这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的香蕉百合银耳羹;制作香蕉百合银耳羹的食材有:香蕉,银耳,百合,冰糖,枸杞子等;只需花费48分钟,您就能吃到一道简单又富营养的香蕉百合银耳羹,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于香蕉百合银耳羹在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜疾病:
暴发性肝功能衰竭(简介), 毛石肠梗阻综合征(简介), 成人脐疝(简介)
相宜体质:
阴虚质/痰湿质
相宜功效:
祛斑, 美容, 美白, 缓解压力
节气:
秋季

食材

步骤

1

银耳、百合泡发,洗净。

2

银耳放入沙煲,大火煮开,小火慢炖30分钟。

3

放入百合,煮5分钟。

4

加入冰糖,煮10分钟,至冰糖融化。

5

香蕉剥去皮,切厚片。

6

将枸杞子冲洗一下,放入沙煲。

7

加入香蕉片,煮开。

8

煮好的银耳羹绵甜润滑可口。

小贴士:
1、银耳、百合提前泡发。2、香蕉下锅前再剥皮切片,以免氧化。

营养信息(100克)

  • 热量64.05(大卡)
  • 碳水化合物16.76(克)
  • 脂肪0.11(克)
  • 蛋白质0.90(克)
  • 纤维素1.90(克)

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  • 时间长度适中:37
  • 时间短:37

做法大全

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