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- 创意沙拉
- 食材：生菜1颗/黄瓜半根/金针菇1把/鸡蛋1粒/芒果2颗/草莓5颗/洋葱半颗/沙拉酱适量/千岛酱适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 黄瓜胡萝卜炒鸡蛋
- 食材：黄瓜1根/胡萝卜1根/鸡蛋2个/鸡精1g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 黄瓜炒肉
- 食材：黄瓜1根/猪肉100g/胡萝卜1根/鸡精适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 莲藕肉丝
- 食材：莲藕1根/胡萝卜1根/瘦肉100g/鸡精适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 酸甜萝卜片
- 食材：白萝卜850g/香醋120g/辣椒4个/小番茄3个
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：2小时以上
- 用餐人数：1-2人
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- 凉拌菠菜
- 食材：菠菜500g/耗油1匙/白芝麻5g/鸡精1勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 口水黄瓜
- 食材：黄瓜2根/红辣椒碎1勺/蒜碎2勺/花生油2勺/鲜酱油3勺/甜醋3勺/精盐1勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 醋溜银芽
- 食材：豆芽400g/牛肉卷50g/生抽一勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 素炒双色头菜
- 食材：大头菜200困/紫甘蓝200克/味精0.2匙/米醋0.5勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 紫薯鸡蛋卷
- 食材：紫薯2个/鸡蛋2个/面粉半杯/牛奶30g/蔓越莓适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 腌肉炖土豆
- 食材：腌肉250g/土豆1个/胡萝卜2个/白菜1颗
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 麻辣魔芋丝
- 食材：魔芋丝一盒/西生菜适量/青椒半个/小米辣一个/麻油一勺/生抽一勺/蚝油一勺/鱼露几滴
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 蚝油烧冬瓜
- 食材：冬瓜300g/虾皮30g/蚝油两勺/生抽一勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 千叶豆腐炒芹菜
- 食材：千叶豆腐片一盒/芹菜一根/胡萝卜半根/酱油一勺/辣椒粉一勺/蚝油一勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 白灼菜心
- 食材：菜心230g/胡萝卜适量/蒜末适量/生抽适量/蚝油适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 炝炒紫甘蓝
- 食材：紫甘蓝半个/蒜末适量/胡萝卜适量/干辣椒适量/陈醋适量/麻椒适量/鸡粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 腊肉炒菜花
- 食材：菜花300g/腊肉80g/胡萝卜1块/豆瓣酱适量/料酒适量/葱末适量/蒜末适量/鸡粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 蚬子拌菠菜
- 食材：蚬子500g/菠菜300g/米醋1勺/辣椒油1勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 香蕉奶昔
- 食材：香蕉1根/牛奶250g/凉开水半杯/冰糖12g
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 百香果蜜
- 食材：百香果1500g/冰糖300g/红酒1勺
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
