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防脱发菜谱

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防脱发食谱(400)

腊八粥
  • 食材:麦仁20g/花生米20g/糯米50g/黑米20g/莲子20g/黄米20g/赤小豆20g/绿豆20g/桂圆10粒/红枣6个/冰糖20g/薏米20g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
燕麦板栗豆浆
  • 食材:糖适量/燕麦片50g/黄豆80g/板栗50g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
补肾养血粥
  • 食材:黑米1杯/莲子适量/核桃2个/黑豆1杯/枸杞适量/芝麻适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
枸杞葡萄干豆浆
  • 食材:干银耳3g/莲子10个/葡萄干20g/枸杞15g/花生15g/白糖适量
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
什锦水果糯米饭
  • 食材:什锦水果罐头1瓶/椰蓉适量/糖适量/糯米2杯/葡萄干20粒
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
花生红枣桂圆汤
  • 食材:糖少许/桂圆100g/花生仁250g/红枣10颗
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
核桃梨糖水
  • 食材:核桃4个/冰糖适量/梨1个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
红枣桂圆乌鸡汤
  • 食材:乌鸡腿1只/桂圆10颗/枸杞10颗/花生油适量/精盐适量/红枣10颗/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
四红汤
  • 食材:红莲子30g/赤小豆90g/桂圆30g/红枣30g/冰糖30g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
糖渍橘皮核桃酥
  • 食材:玉米油40g/糖渍橘皮40g/核桃40g/牛奶70g/精盐适量/低筋面粉200g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
核桃芝麻糊
  • 食材:米饭适量/山核桃100g/枸杞子适量/芝麻40g/白糖适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
板栗五花肉烧蛋
  • 食材:料酒适量/老抽适量/板栗300g/鹌鹑蛋250g/五花肉300g/蒜适量/豆瓣酱适量/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:5-6人
鸡肉板栗玉米粥
  • 食材:玉米丝100g/板栗150g/鸡胸脯肉适量/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
花生芝麻酱
  • 食材:花生仁100g/花生油适量/芝麻100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:6人以上
琥珀桃仁
  • 食材:糖适量/核桃200g/花生油适量/芝麻适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
板栗烧白菜
  • 食材:板栗250g/花生油适量/精盐适量/白菜350g/酱油适量/大葱适量/味精适量/白糖适量/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
果仁菠菜
  • 食材:腰果50g/核桃50g/花生油适量/精盐适量/芝麻油1勺/味精适量/菠菜400g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
核桃奶
  • 食材:核桃6个/牛奶1盒
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
红酒板栗烧鸡翅
  • 食材:可乐4汤匙/板栗80g/鸡翅3个/精盐适量/红酒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
酸溜土豆丝
  • 食材:陈醋10ml/葱花少许/花生油适量/精盐5g/土豆1个/味精2g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人