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催乳菜谱

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催乳食谱(400)

蟹味菇青菜汤
  • 食材:香油适量/鸡蛋1个/黑木耳5朵/豆腐100g/花生油适量/精盐适量/小白菜1颗/蟹味菇半盒
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
连肝肉炖豆腐
  • 食材:连肝肉200g/豆腐375g/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
炖猪蹄春笋
  • 食材:青椒20g/红辣椒20g/花生油20ml/猪蹄500g/冰糖20g/大葱10g/春笋500g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
豆腐鱼骨汤
  • 食材:鱼骨400g/元西适量/姜片适量/豆腐250g/花生油适量/白砂糖适量/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
凉拌莴笋
  • 食材:生抽3g/醋10g/辣椒油适量/橄榄油适量/精盐1g/莴笋1根
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
桂花酒酿丸子
  • 食材:糯米粉50g/水适量/醪糟50g/白砂糖适量/桂花适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
金黄豆腐
  • 食材:郫县豆瓣酱适量/鸡精适量/豆腐500g/花生油适量/大葱适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
豆腐木耳荷兰豆
  • 食材:蚝油适量/葱姜适量/豆腐450g/花生油适量/荷兰豆150g/味精适量/精盐适量/木耳30g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
大馅馄饨
  • 食材:混沌皮700g/生抽适量/蚝油适量/鲜贝露适量/香菜适量/花生油适量/紫菜适量/猪瘦肉500g/大葱适量/酱油适量/精盐适量/胡萝卜1根/姜适量/金针菇1包
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:5-6人
茄汁金针菇
  • 食材:蚝油1勺/香菜1根/西红柿300g/花生油适量/白砂糖1勺/小葱2根/精盐适量/金针菇300g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
紫菜银鱼汤
  • 食材:鱼露适量/鸡粉适量/味椒盐适量/银鱼200g/枸杞30g/花生油适量/鲫鱼520g/干紫菜5g/姜适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
莴笋拌双脆
  • 食材:海蜇丝200g/生抽10ml/香油适量/蒜瓣3个/熟芝麻适量/红辣椒1个/银耳100g/辣椒油3ml/白糖3g/精盐适量/米醋10ml/莴笋1根
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酱炖鲫鱼
  • 食材:酱适量/香菜适量/花生油适量/鲫鱼1000g/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
莴笋胡萝卜丝
  • 食材:鸡精适量/辣椒干2个/花生油适量/大蒜4瓣/精盐适量/胡萝卜100g/莴笋350g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
菠菜豆腐蛋花汤
  • 食材:豆腐50g/花生油适量/精盐适量/菠菜100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
白菜杏鲍菇炒豆腐
  • 食材:生抽适量/杏鲍菇100g/豆腐300g/花生油适量/白菜250g/大葱适量/精盐适量/姜适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
金针疙瘩汤
  • 食材:葱花适量/鸡蛋适量/冻豆腐适量/小麦面粉300g/花生油适量/酱油适量/精盐适量/金针菇100g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
家常红烧猪蹄
  • 食材:料酒适量/老抽少量/姜片适量/葱花适量/花生油少量/猪蹄2只/冰糖适量/八角适量/大蒜适量/肉桂适量/精盐适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:3-4人
双味豆腐
  • 食材:豆腐250g/芝麻酱适量/枸杞适量/花生油适量/豆瓣酱适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
药羹汤
  • 食材:葱姜适量/香菜适量/豆腐1块/花生油适量/山药100g/精盐适量/木耳1把/柿子椒适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人