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- 花蛤蜊排骨汤
- 食材：排骨50/蛤蜊干50/蛏干50
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 莆田卤面
- 食材：鲜面条500g/小白菜3棵/花蛤（海蛎）250g/干蘑菇3朵/腿肉150g/海米少许/葱姜蒜适量/胡萝卜1节/韭菜1棵/干贝少许/蛏干少许
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 莆田卤面
- 食材：鲜面条500g/小白菜3棵/花蛤（海蛎）250g/干蘑菇3朵/腿肉150g/海米少许/葱姜蒜适量/胡萝卜1节/韭菜1棵/干贝少许/蛏干少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 营养咸饭
- 食材：瘦肉随意/蛏干随意/胡萝卜适量/茭白适量/蚕豆适量/香菇适量/其他随意
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 蛏干冬瓜汤
- 食材：冬瓜400g/蛏干10个/金钩8个
- 准备时间：--
- 制作时间：30~60分钟
- 用餐人数：--
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- 山药干胡萝卜煲排骨
- 食材：排骨250g/山药干100g/胡萝卜1根/蛏干适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 锅边
- 食材：蛏干5个/白菜2片/虾米1勺/蘑菇5个/芹菜
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 蛏干菠菜汤
- 食材：蛏干少许/鸡蛋
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 蛏干排骨炖木耳汤
- 食材：蛏干10只(大小各定/木耳适量/排骨适量(各定)/中邦鸡精粉同上
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 玉菜汤
- 食材：娃娃菜1个/文蛤4只/蛏干2个/干贝15个/鸡精1勺
- 准备时间：--
- 制作时间：30~60分钟
- 用餐人数：--
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- 酸辣肉皮鱿鱼汤
- 食材：肉皮/鱿鱼干/干贝5颗/蛏干适量/西红柿1个/葱花少许/胡椒粉适量/料酒/鸡粉/白醋/茭白/洋葱/淀粉
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 海鲜焖土冬粉
- 食材：五花肉/八爪鱼/花蟹1只/干贝/虾仁干/蛏干/洋葱/芹菜/大白菜/土冬粉/鸡粉/料酒/大蒜
- 准备时间：--
- 制作时间：30~60分钟
- 用餐人数：--
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- 蛏干排骨汤
- 食材：排骨适量/蛏干适量/生姜三片
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 家庭佛跳墙
- 食材：生姜两片/青蛾150g/猪脚500g/鸭肉350g/脚筋200g/猪肚200g/鸭胗200g/目鱼干50g/干贝50g/蛏干50g/干香菇8颗
- 准备时间：--
- 制作时间：1小时以上
- 用餐人数：--
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- 懒人粥
- 食材：大米/鸡胸肉/胡萝卜/土豆/玉米粒/干贝/蛏干/味精/黑胡椒粉
- 准备时间：--
- 制作时间：30~60分钟
- 用餐人数：--
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- 闽南咸干饭
- 食材：五花肉250/蛏干/乌贼干/干香菇/包菜/小葱/姜蒜/胡萝卜1个
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 菜干饭
- 食材：蛏干50g/包菜半个/香菇3朵/红萝卜1小节/芹菜1小把/料酒适量/黑胡椒粉适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 蛏干排骨炖菌菇汤
- 食材：蛏干32g/排骨500g/茶树菇33g/生姜20g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 蛏干炖鸭
- 食材：鸭肉500g/香菇适量/蛏干适量/料酒适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 韭香蛏干
- 食材：韭菜250g/蛏干50g/胡椒粉2g/细香葱5g/干辣椒2g/料酒2汤匙/生姜2g
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
