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- 蔬菜沙拉
- 食材：黄瓜适量/胡萝卜适量/樱桃萝卜适量/黄瓜适量/芝麻菜适量/紫甘蓝适量/球生菜适量/紫叶生菜适量/小黄番茄适量/苦菊适量/彩椒适量/果珍醋/芝麻色拉酱/花生酱/蜂蜜
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 凉拌茼蒿
- 食材：茼蒿300g/大蒜2个/酱油适量/芝麻油适量/盐鸡精适量/辣椒油适量/白糖适量/豆皮一块
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 蔬菜沙拉
- 食材：紫色苦苣少许/圣女果少许/黄色彩椒少许/鸡蛋一个/沙拉汁少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 家常土豆丝
- 食材：土豆1个/葱花适量/酱油少许/青辣椒一根
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 腊肠炒油菜
- 食材：腊肠150克/油菜200克
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 青椒土豆片
- 食材：青椒4个/土豆2个/油适量/盐适量/花椒10粒/干辣椒4个/醋3勺/酱油1勺/小米辣3个/大蒜2瓣
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 青椒土豆片
- 食材：--
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 葱烧土豆条
- 食材：--
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 雪衣豆沙
- 食材：--
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 开水白菜
- 食材：白菜1个/芝麻油1勺/精盐2勺
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 菠菜粥
- 食材：剩饭2碗/水适量/精盐适量/菠菜10棵
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 开水白菜
- 食材：高汤300g/鸡精适量/料酒适量/淀粉适量/精盐适量/胡椒粉适量/娃娃菜2棵
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 开水白菜
- 食材：大白菜芯适量/高级清汤1听/白胡椒粉少许/精盐少许/枸杞子少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 菠菜粥
- 食材：老汤适量/白米饭1碗/对虾4 个/花生油适量/精盐适量/菠菜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 木耳猪血汤
- 食材：水发黑木耳100g/鸡精适量/香油少许/豆腐100g/瘦肉100g/胡椒粉适量/花生油适量/大葱适量/姜适量/猪血300g/精盐适量/香菜适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 菠菜粥
- 食材：清水500ml/粳米100g/精盐适量/味精适量/菠菜100g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
