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早搏菜谱

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早搏食谱大全(68)( 简介, 预防, 吃什么, 常见症状 )

酿豆腐
  • 食材:五花肉250g/豆腐400g/油适量/盐适量/酱油适量/鸡精适量/葱适量/淀粉适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
酿豆腐
  • 食材:豆腐400g/五花100g/酱油1汤匙/生粉半汤匙/葱白适量/萝卜干适量
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
清炒绿豆芽
  • 食材:绿豆芽500g/油适量/盐适量/细香葱适量/红椒适量
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
酿豆腐
  • 食材:豆腐100g/瘦肉50g/油2g/盐2g/生抽2g/鸡精2g/生粉2g
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酿豆腐
  • 食材:豆腐200g/瘦肉50g/油适量/盐适量/生抽适量/生粉适量/大蒜适量/小葱适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
酿豆腐
  • 食材:--
  • 准备时间:--
  • 制作时间:--
  • 用餐人数:1-2人
清炒绿豆芽
  • 食材:生抽适量/蚝油适量/十三香适量/香醋适量/花椒粒适量/绿豆芽500g/大葱1段/蒜3瓣/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
清炒绿豆芽
  • 食材:鸡精适量/水适量/绿豆芽500g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
菠菜豆腐汤
  • 食材:高汤/豆腐/瘦肉/芝麻油/精盐/菠菜
  • 准备时间:--
  • 制作时间:--
  • 用餐人数:1-2人
酿豆腐
  • 食材:生抽适量/料酒适量/五香粉适量/豆腐500g/枸杞8粒/花生油适量/猪肉末200g/白糖适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
清炒绿豆芽
  • 食材:葱花适量/绿豆芽300g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
酿豆腐
  • 食材:料酒适量/豆腐4块/瘦肉适量/酱油适量/精盐适量/红萝卜适量
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
酿豆腐
  • 食材:豆腐100g/花生油适量/五花肉100g/精盐适量/香菇适量/苦瓜100g
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:5-6人
清炒绿豆芽
  • 食材:生抽适量/绿豆芽500g/花生油适量/大葱适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
菠菜豆腐汤
  • 食材:鸡精适量/豆腐3块/花生油适量/大蒜适量/酱油适量/精盐适量/菠菜波菜
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
清炒绿豆芽
  • 食材:植物油适量/红椒适量/绿豆芽200g/精盐适量/花椒适量/大葱适量/蒜适量/白糖适量/米醋适量/胡萝卜1个
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
清炒绿豆芽
  • 食材:香菜适量/醋适量/绿豆芽400g/花生油适量/精盐适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
清炒绿豆芽
  • 食材:鸡精适量/绿豆芽400g/花生油适量/精盐适量/大葱适量
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
菠菜豆腐汤
  • 食材:葱末适量/鸡精适量/豆腐300g/花生油适量/精盐适量/菠菜500g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
酿豆腐
  • 食材:红椒适量/生粉适量/生抽适量/豆腐2块/青椒适量/花生油适量/精盐适量/白砂糖适量/鱼肉松50g
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人