-
- 夏日清爽脆凉拌木耳
- 食材：葱花适量/香油适量/酱油适量/木耳适量/胡萝卜适量/火腿适量/花生脆适量/老干妈适量/五香粉适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
-
- 韩式烤肉拌冷面
- 食材：牛筋肉200g/韭菜100g/冷面400g/鸡蛋2个/酱油2大勺/香油2小勺/蒜末2小勺/姜末1小勺/胡椒粉少许/辣椒酱4大勺/雪碧2大勺/糖浆1大勺/蒜末1小勺/芝麻适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30-60分钟
- 用餐人数：--
-
- 夏日拌面
- 食材：面条100g/豆干适量/黄瓜适量/耗油半勺/生抽半勺/瓜子仁花生辣油半勺/香油半勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
-
- 肉末花卷
- 食材：面粉200g/酵母2g/肉馅：肉末250g/耗油适量/生抽适量/料酒适量/葱花适量/姜末适量/香油适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
-
- 肉末蒸蛋
- 食材：鸡蛋1个/五花肉80g/鸡精适量/生抽适量/料酒适量/胡椒粉适量/香油适量/火腿肠少许/生姜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
-
- 大拌菜
- 食材：生菜叶3片/黄瓜1个/紫甘蓝20g/炸花生米30g/彩椒1个/千禧果10个/米醋适量/绵白糖适量/生抽适量/香油适量/花生油适量/花椒适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 猪耳朵拌黄瓜
- 食材：黄瓜2根/猪耳朵1个/蚝油适量/鸡粉半勺/香油适量/生抽适量/大蒜6瓣/香菜1颗
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
-
- 蒜泥手撕茄子
- 食材：长茄子2根/蒜头3瓣/生抽适量/香油数滴
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
-
- 捞汁什锦菜
- 食材：黄瓜1根/干黑木耳8g/金针菇200g/豆腐皮200g/洋葱20g/圣女果3颗/酱油30g/白糖20g/冰矿泉水150g/小米椒2个/香菜2根/辣椒油10g/香油5g
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
-
- 香辣凉拌皮蛋
- 食材：皮蛋4枚/辣椒油2勺/蒜瓣1个/尖椒1个/生抽10g/香油几滴/香醋2勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
-
- 青汁韭菜盒子
- 食材：面粉200克/温开水120克/鸡蛋四个/韭菜200g/大麦若叶青汁6g/香油适量/植物油适量
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
-
- 迷迭香蜜汁肋排
- 食材：肋排/迷迭香/黑胡椒/蜂蜜/橄榄油/料酒/蚝油/香油/蒜瓣
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
-
- 香菇猪肉粥
- 食材：新鲜香菇15朵/猪肉200克/香油1小勺/大米1/4杯
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
-
- 鸡蛋汤
- 食材：鸡蛋2－3个/淀粉适量/黄瓜一根/西红柿一个/味达美酱油三勺/香油少许/虾皮一小嘬
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
-
- 五香豆腐葱花煎蛋
- 食材：豆腐两块/鸡蛋2个/鸡粉5g/香油5ml/葱花适量/虾米/姜丝
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
-
- 小煎鸡
- 食材：泡椒、泡子姜、豆瓣酱、干辣椒适量/料酒、淀粉、酱油、盐适量/姜、蒜适量/香油少许/鸡肉半只/新鲜红椒、青椒按喜好
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
-
- 蒜茄子
- 食材：茄子500g/香菜适量/尖辣椒适量/生抽适量/香油适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
-
- 猪肉香芹馅锅贴
- 食材：面粉150g/猪肉馅150g/香芹300g/白胡椒粉2.5g/香油5ml/生抽3匙/蚝油2匙/大葱2根/橄榄油50g/豆瓣酱2勺/料酒3匙
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
-
- 姜汁皮蛋豆腐
- 食材：皮蛋1只/内脂豆腐200g/白糖2g/香油3g/辣椒油3g/酱油10g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
-
- 菠菜拌扇贝
- 食材：新鲜扇贝500g/菠菜400g/大蒜20g/小米辣2个/生抽5g/白砂糖2g/白醋2g/鱼露2g/香油3g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
