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- 荞麦粥
- 食材：大米/荞麦/水/糖
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果汁
- 食材：苹果两个/白糖两大勺
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 荞麦面条
- 食材：荞麦面500g/鸡蛋1个/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：3-4人
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- 苹果汁
- 食材：水适量/苹果2个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果汁
- 食材：清水适量/苹果3个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果汁
- 食材：水600ml/苹果1个/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果粥
- 食材：香米适量/小米适量/稻米适量/苹果半个或一个/白糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果汁
- 食材：水半杯/糖适量/苹果1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果粥
- 食材：稻米235g/苹果1个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果粥
- 食材：清水适量/稻米50g/苹果150g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果粥
- 食材：黑米适量/小米适量/稻米适量/苹果2个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 苹果汁
- 食材：白开水适量/苹果1个/酸奶1杯
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果汁
- 食材：食糖适量/苹果4个/精盐适量
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果汁
- 食材：原汁机适量/苹果4个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 荞麦面条
- 食材：豆角适量/荞麦面200g/小麦面粉100g/西红柿适量/精盐适量/花生油适量/白菜适量/土豆适量/姜适量/菠菜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果粥
- 食材：水适量/西米100克/苹果500克/白糖100克
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 赤小豆粥
- 食材：米100克/赤小豆50克/白糖少许
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 荞麦粥
- 食材：陈米饭/荞麦粉
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果汁
- 食材：苹果1个/白糖适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 苹果粥
- 食材：稻米150g/苹果1个/白砂糖适量
- 准备时间：30分钟-1小时
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：5-6人
