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- 荞麦粥
- 食材：大米/荞麦/水/糖
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：苹果1个/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：红苹果1个/温开水适量/蜂蜜适量/桔子1个/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 荞麦粥
- 食材：陈米饭/荞麦粉
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：苹果400g/蜂蜜适量/胡萝卜300g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 绿豆奶粥
- 食材：清水适量/糖适量/绿豆50g/稻米100g/牛奶300ml/精盐适量
- 准备时间：1-2小时
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：3-4人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：纯净水适量/苹果2个/蜂蜜适量/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：水适量/苹果1个/蜂蜜适量/胡萝卜1/2个
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：苹果2个/胡萝卜半根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：苹果100g/冰糖适量/胡萝卜100g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：柠檬汁1勺/薄荷适量/冰块适量/苹果1个/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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- 芦荟苹果汁
- 食材：芦荟50g/凉开水适量/苹果200g/蜂蜜适量
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：柠檬汁适量/苹果100g/蜂蜜适量/胡萝卜100g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：水适量/苹果1个/蜂蜜适量/胡萝卜40g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：苹果400g/柠檬1片/胡萝卜350g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：矿泉水700ml/苹果1个/胡萝卜1根/白糖10g
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 胡萝卜苹果汁
- 食材：凉白开适量/苹果1个/胡萝卜1根
- 准备时间：10分钟内
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 荞麦粥
- 食材：水适量/荞麦50g/稻米25g
- 准备时间：--
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
