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- 北极贝色拉煎饼
- 食材：北极贝8-10个/芦笋6-8根/生菜6片/培根1条/黑胡椒适量/橄榄油1勺/色拉酱适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10分左右
- 用餐人数：--
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- 独家葱油捞汁北极贝
- 食材：北极贝300克/极鲜生抽2汤勺/白砂糖1茶匙/芥末适量/葱白一段
- 准备时间：--
- 制作时间：10分左右
- 用餐人数：--
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- 蔬果海鲜轻体沙律
- 食材：牛油果半个/木瓜50g/火龙果50g/甘蓝200g/玉米粒适量/芝麻适量/鲜虾4只/北极贝20g/三文鱼50g/圣女果4个/烘焙芝麻酱据爱好加
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 山药炒北极贝
- 食材：北极贝100g/山药100g/花生油3g/黄柿子椒30g/姜片1g/蒜片1g/白糖1g/淀粉2g/广东米酒5ml/胡椒粉少许
- 准备时间：10-20分钟
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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- 北极贝炒芹菜
- 食材：北极贝100g/芹菜300g/食盐，蔬之鲜适量/植物油2勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 花样北极贝盖饭
- 食材：北极贝十到十五个/米饭一碗/酱油芥末适量/寿司醋（没有可以不放）适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 花样寿司
- 食材：胡萝卜/黄瓜/香肠/鸡蛋/鳗鱼/寿司醋/熟芝麻/香油/北极贝/厚蛋烧/紫菜/熟米饭
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 海鲜干锅北极虾
- 食材：北极虾200g/海螺100g/北极贝50g/木耳30g/竹笋60g/西兰花30g/红彩椒20g/干辣椒5g/豆瓣酱10g/小茴香1g/筚拨1g/砂仁2g/豆蔻2g/花椒3g/麻椒3g/葱姜蒜各2g/生抽8g/熟芝麻4g/白糖5g
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 牛油果三文鱼沙拉
- 食材：三文鱼4片/苦细叶适量/牛油果半个/综合胡椒适量/北极贝3片/紫苏叶2片/寿司酱油3勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10~30分钟
- 用餐人数：--
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- 清蒸北极贝
- 食材：北极贝500g/辣根适量/陈醋适量
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 麻辣海鲜锅
- 食材：北极虾200g/青口80g/红黄彩椒50g/香菜50g/熟白芝麻20g/麻辣香锅底料一袋/北极贝50g/龙虾肉100g/香芹50g/白酒一汤匙/白胡椒粉适量/香油适量
- 准备时间：--
- 制作时间：30-60分钟
- 用餐人数：--
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- 小炒北极贝
- 食材：北极贝四个/葱姜蒜少许/耗油、酱油、盐少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 日式至尊刺身
- 食材：三文鱼适量/金枪鱼适量/北极贝适量/白油鱼适量/章鱼适量/西兰花适量/棕叶两片
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 北极贝炒西兰花
- 食材：北极贝4只/西兰花1小棵/胡萝卜半根/姜、蒜适量/盐酱油芥末黄酒适量/淀粉2勺
- 准备时间：--
- 制作时间：10分钟左右
- 用餐人数：--
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- 北极贝薯片西兰花
- 食材：北极贝/北极虾/西兰花/薯片/番茄沙司/蛋黄酱/橄榄油
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 青柠蜜豆北极贝沙拉
- 食材：北极贝/甜蜜豆/青柠檬/黑橄榄/花叶生/西兰花/红辣椒/黄彩椒/小洋葱/金针菇/熟鸡蛋/小西红柿/橄榄油/红酒醋/小洋葱碎/黑胡椒粉/黑椒粉/Oregano阿里根奴
- 准备时间：--
- 制作时间：10-30分钟
- 用餐人数：--
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- 鱼生拼盘
- 食材：三文鱼/甜虾/北极贝/紫苏叶/白萝卜丝
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- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 荷兰豆炒北极贝
- 食材：荷兰豆200g/北极贝100g/午餐肉一小片/甜玉米粒少量/蒜瓣两片/朝天椒三四个
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 北极贝鱼子酱蒸蛋
- 食材：鸡蛋2只/鱼子酱一勺/北极贝少许/盐或味极鲜少许/葱花
- 准备时间：--
- 制作时间：--
- 用餐人数：--
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- 芹菜蟹柳炒北极虾
- 食材：芹菜适量/蟹柳2条/北极贝适量/花生油适量/生姜1片/鸡精少许/香菜少许/黄酒少许
- 准备时间：--
- 制作时间：10分左右
- 用餐人数：--
