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菜谱

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鸡蛋炒苦瓜

  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜系: 家常菜
  • 加工工艺:
  • 口味:
  • 其他:晚餐

菜谱简介

鸡蛋炒苦瓜是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对鸡蛋炒苦瓜这道菜的喜爱度达到95%,如果您也曾经做过鸡蛋炒苦瓜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的鸡蛋炒苦瓜;制作鸡蛋炒苦瓜的食材有:葱花,鸡精,糖,生抽,鸡蛋等;只需花费24分钟,您就能吃到一道简单又富营养的鸡蛋炒苦瓜,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于鸡蛋炒苦瓜在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

步骤

1

鸡蛋四个,我用了五个鸡蛋,取了2个蛋黄做面包用了

2

加入盐,鸡精搅拌均匀,放入葱花碎

3

苦瓜从中间劈开,去籽洗净切片

4

热锅热油,油要多一些放入蛋液,待其稍微凝固,用筷子搅拌均匀盛出

5

锅内底油,放入苦瓜翻炒

6

加入生抽

7

加入糖

8

放入鸡蛋和盐

9

翻拌出锅

10

成品

小贴士:
苦瓜有苦味,不喜欢的可以焯水减轻苦味加点糖可以减轻苦味

营养信息(100克)

  • 热量137.69(大卡)
  • 碳水化合物3.98(克)
  • 脂肪10.91(克)
  • 蛋白质6.52(克)
  • 纤维素0.68(克)

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  • 制作难度:
  • 难度很大:8
  • 难度适中:43
  • 制作简单:21
  • 制作时间:
  • 时间太长了:31
  • 时间长度适中:25
  • 时间短:30

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