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鸡蛋炒苦瓜

  • 准备时间：10分钟内
  • 制作时间：10-20分钟
  • 用餐人数：1-2人
  • 制作兴趣：
  • 制作难度：
  • 制作时间：

菜谱简介

鸡蛋炒苦瓜是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对鸡蛋炒苦瓜这道菜的喜爱度达到85%，如果您也曾经做过鸡蛋炒苦瓜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的鸡蛋炒苦瓜；制作鸡蛋炒苦瓜的食材有：香油,鸡蛋,精盐,花生油,苦瓜等；只需花费45分钟,您就能吃到一道简单又富营养的鸡蛋炒苦瓜，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于鸡蛋炒苦瓜在哪里吃到，你也可以去试试；
相宜疾病：
毒蛇咬伤(简介), 外阴瘙痒症(简介), 呼吸系统疾病伴发的精神障碍(简介)
相宜功效：
保湿, 滋阴润燥, 防辐射

食材

步骤

1

苦瓜洗净从中间切开

2

把瓤挖出来

3

切成片

4

鸡蛋打在碗中

5

锅放油

6

倒入鸡蛋炒好

7

再倒入苦瓜

8

加入辅料一起翻炒

9

快炒几下就可以出锅了

小贴士：
苦瓜生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃，此外，孕妇应慎食。

营养信息（100克）

  • 热量137.69(大卡)
  • 碳水化合物3.98(克)
  • 脂肪10.91(克)
  • 蛋白质6.52(克)
  • 纤维素0.68(克)

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  • 时间长度适中：49票
  • 时间短：15票

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