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菜谱

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苦瓜摊鸡蛋

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜肴:热菜
  • 加工工艺:
  • 口味:

菜谱简介

苦瓜摊鸡蛋是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对苦瓜摊鸡蛋这道菜的喜爱度达到93%,如果您也曾经做过苦瓜摊鸡蛋这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的苦瓜摊鸡蛋;制作苦瓜摊鸡蛋的食材有:鸡蛋,精盐,花生油,苦瓜等;只需花费29分钟,您就能吃到一道简单又富营养的苦瓜摊鸡蛋,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于苦瓜摊鸡蛋在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

步骤

1

准备苦瓜一根,洗净。

2

将苦瓜纵剖成两截,掏去中间的籽,将苦瓜切成拱形的小片。

3

锅中烧开水将苦瓜焯一下。

4

将焯好的苦瓜沥干水放入盆中,打入三个鸡蛋。

5

加入适量的盐后用筷子搅拌均匀。

6

锅内放入食用油。

7

油稍热后倒入鸡蛋和苦瓜。

8

将其静置一会儿,再用铲子将其翻面。

9

都把下面那层也煎成这种颜色时就好了。

小贴士:
用开水焯苦瓜的时候,一定要注意将苦瓜放入水中之后,水再开就要把苦瓜捞出,否则容易焯老了。

营养信息(100克)

  • 热量204.69(大卡)
  • 碳水化合物3.24(克)
  • 脂肪18.64(克)
  • 蛋白质6.48(克)
  • 纤维素0.55(克)

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  • 难度很大:18
  • 难度适中:14
  • 制作简单:17
  • 制作时间:
  • 时间太长了:12
  • 时间长度适中:11
  • 时间短:33

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