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菜谱

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山药桂圆莲子粥

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 其他:早餐

菜谱简介

山药桂圆莲子粥是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对山药桂圆莲子粥这道菜的喜爱度达到70%,如果您也曾经做过山药桂圆莲子粥这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的山药桂圆莲子粥;制作山药桂圆莲子粥的食材有:莲子,桂圆,稻米,冰糖,山药等;只需花费25分钟,您就能吃到一道简单又富营养的山药桂圆莲子粥,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于山药桂圆莲子粥在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜体质:
气虚质/阴虚质
相宜症状:
腹泻/高血压/尿频
相宜功效:
降血压, 止泻, 增肥, 补气, 补肝, 护肝, 防脱发, 止咳, 养颜, 美白, 补心, 养心, 补中益气, 安神, 宁心安神, 养胃, 调理肠胃, 凉血

食材

步骤

1

准备好食材

2

山药去皮、切丁

3

大米倒入砂锅,添适量清水

4

放入去好皮的桂圆、莲子

5

放入山药丁

6

放入冰糖,大火煮开,小火慢熬半小时

7

做好了

8

上桌喽

小贴士:
1、山药去皮时戴上手套,以防过敏。2、砂锅具有保温性,很适合熬粥。

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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:47
  • 兴趣一般:12
  • 很感兴趣:44
  • 制作难度:
  • 难度很大:34
  • 难度适中:29
  • 制作简单:25
  • 制作时间:
  • 时间太长了:32
  • 时间长度适中:46
  • 时间短:27

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制作时间:--

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