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  • 肌腱炎

肌腱炎吃什么好?

肌腱炎食疗

补充维生素有益于肌腱炎愈合,每天补充维生素C1000毫克,β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位,锌22.5毫克,维生素E400毫克和硒50微克。

适合肌腱炎吃的菜(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

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  • 芹菜炒鸡蛋
    食材
    葱花适量/蚝油适量/芹菜400g/鸡蛋2个/精盐适量/花生油适量
    功效
    --
    步骤:
    1、芹菜洗净,择去叶子,改刀备用,葱花备用,准备好鸡蛋2、锅中做水,水开后焯制芹菜,3、再次开后,迅速过凉,捞出备用4、鸡蛋入碗,打散5、锅中热油,放入鸡蛋,滑散,盛出备用6、锅中再次热油,放入葱花爆香7、放入焯好的芹菜,翻炒8、加入炒好的鸡蛋,少量耗油9、临出锅时,加入食盐,翻炒几下,出锅10、装盘
  • 萝卜豆腐汤
    食材
    鸡精适量/芹菜适量/豆腐100g/肉丸适量/白萝卜250g/精盐适量
    功效
    --
    步骤:
    1、准备好材料。萝卜切滚刀状,豆腐切块状。把肉丸洗一洗备用。2、锅内烧水,开了以后加萝卜。3、盖上锅,煮沸后,火关小一点。4、加点肉丸。5、加入豆腐。6、加点盐。让它多煮一会。等白萝卜熟透就行。7、最后加点鸡精。8、出锅时加点芹菜粒。
  • 干贝萝卜汤
    食材
    干虾仁50g/芹菜少量/花生油适量/干贝50g/萝卜1个/精盐适量
    功效
    --
    步骤:
    1、准备材料,干贝先提前1小时浸泡,萝卜切成丁2、把干贝和萝卜丁放锅里煮3、大火煮开后调中火,约煮1小时后加入虾仁,煮10分钟4、加入切好的气芹菜粒,下少量的盐就可以关火5、味道鲜甜,很适合秋夏的一道汤品
常见问题

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