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草公鸡

别名:公鸡

食量建议:每餐约100克,儿童约80克

  • 热量:167.00 大卡
  • 菜谱数量:共8篇
  • 分类:禽蛋类

草公鸡功效与作用

草公鸡简介
农家公鸡
草公鸡功效与作用
温中益气、补精添髓。用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
草公鸡营养价值
每100克含水分74克,蛋白质23.3克,脂肪1.2克,灰分1.1克;钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8毫克。尚含维生素A(小鸡肉特别多)、C及E2.5毫微克/克。灰分含氧化铁0.013%,氧化钙0.015%,氧化镁0.061%,钾0.56%,钠0.128%,全磷酸0.58%,氯0.06%,硫0.29%。另含胆甾醇60~90毫克%。并含3-甲基组氨酸。鸡肉经过烤炙,其所含脂肪中含有高度不饱和脂肪酸及C18:2脂肪酸(脂肪酸有18个碳原子及两个双键);又与皮肤及腹部脂肪相比较,胸肌肉及大腿肉的脂肪中的C18:2、C18:3、C20:4的脂肪酸较多,而C18:0、C18:1的脂肪酸较少。
草公鸡营养成分
  • 硒(微克)(11.75)
  • 钠(毫克)(63.30)
  • 磷(毫克)(156.00)
  • 钾(毫克)(251.00)
  • 锰(毫克)(0.03)
  • 铜(毫克)(0.07)
  • 锌(毫克)(1.09)
  • 铁(毫克)(1.40)
  • 钙(毫克)(9.00)
  • 镁(毫克)(19.00)
  • 胆固醇(毫克)(106.00)
  • 烟酸(毫克)(5.60)
  • 核黄素(毫克)(0.09)
  • 硫胺素(毫克)(0.05)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(0.67)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(48.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(19.30)
  • 脂肪(克)(9.40)
  • 碳水化合物(克)(1.30)
  • 热量(大卡)(167.00)
草公鸡如何挑选
在选购鲜活鸡时,可将鸡的翅膀提起,如其挣扎有力,双腿收起,鸣声长而响亮,有一定重量,则表明鸡活力强。此外鸡的鼻孔干净而无鼻水,头羽紧贴,脚爪的鳞片有光泽,鸡囊无积水,口腔无白膜或红点,不流口水者为健康鸡。如果鲜活鸡提起时挣扎无力,鸣声短促而嘶哑,脚伸而不收,肉薄身轻,则是不健康的鸡,不宜选购。
草公鸡制作技巧
切除多余部分,多次用清水冲刷表面残留
草公鸡保存方法
1-2天,家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀,如果需要长时间的保存,可把光鸡擦去表面水分,用保鲜膜包裹后放入冰箱冷冻室内冷冻保鲜,一般可保鲜半年之久。
草公鸡适宜人群
一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。
草公鸡禁忌人群
1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;2.鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。
能不能吃?
  • 考生能吃草公鸡吗?
  • 能吃。
  • 儿童能吃草公鸡吗?
  • 能吃。
  • 婴儿能吃草公鸡吗?
  • 能吃。鸡肉蛋白质的含量颇多,氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。
  • 产妇能吃草公鸡吗?
  • 能吃。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有助于产后恢复,注意产后要吃公鸡,不要吃母鸡,母鸡是回奶的。
  • 孕晚期能吃草公鸡吗?
  • 能吃。
  • 孕妇能吃草公鸡吗?
  • 能吃。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,孕妇是可以吃的。
草公鸡的做法大全
草公鸡是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使草公鸡变得更美味多姿?草公鸡怎么做才好吃?我们推荐几道草公鸡的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)香油白斩大公鸡

    2. 材料:料酒,香油,草公鸡,姜,香菜
    1. 步骤:
    2. 1.食材准备:大公鸡洗净。
      2.香菜、姜洗净。
      3.大公鸡切除翅膀、腿、头颈。
      4.锅水内放入姜,大火烧开,用“烫水法”放入大公鸡。
      5.烧开后,取出大公鸡,用“冷水法”将大公鸡冲凉。如此往复三次。
      6.如此“烫水—冷水”往复3次。最后,将大公鸡放入锅中,倒入料酒,烧开后,用中小火焖烧20分钟。
      7.烧熟后,取出趁热摸上香油。
      8.冷却后,切块装盘,放上香菜,上桌。
    1. (2)清炒土公鸡

    2. 材料:黄酒,生抽,干辣椒,精盐,草公鸡,冰糖,花生油,蒜,姜
    1. 步骤:
    2. 1.调料:油、盐、冰糖水、黄酒、酱油备用
      2.姜拍松,备用
      3.蒜拍散,备用
      4.小干椒
      5.鸡血,已经结块了,好东西别扔掉了
      6.鸡肉洗净,沥水,切块,加黄酒腌制
      7.干锅小火,将锅预热,倒入腌制好的小公鸡,加入生抽、盐、糖水、小干椒中火翻炒
      8.水干,倒入清水,加盖,大火烧沸,中大火焖
      9.水快干时,倒入鸡血,别动,一会就自然凝结成黑色的了,等全部变黑色的时候,锅里的汤已经很浓稠了。关火,铲子铁锅铲起鸡块装盘里。
      10.装盘,上桌
    1. (3)毛豆烧鸡

    2. 材料:毛豆,草公鸡,花生油,大蒜,酱油,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.活鸡宰杀洗净备用
      2.毛豆拨好待用
      3.大蒜和蒜瓣
      4.鸡在锅内翻炒3-4分钟,放适量水
      5.大火烧至3-4分钟
      6.放入毛豆烧5分钟
      7.撒上葱出锅

热门食材

  • 牛肉馅【牛】

    牛肉馅的做法:1.牛肉去净筋膜,洗净,绞成细茸,用嫩肉粉、料酒、精炼油拌匀后,静置约40分钟,再加姜汁及清水250克搅拌均匀;白萝卜去皮洗净,切成厚片,入沸水锅中煮熟后捞出,放菜墩上用刀剁成细粒,再用纱布包住,挤出水分;洋葱切细末。2.牛肉茸加入萝卜粒、洋葱末和匀,再加入精盐、胡椒粉、酱油、味精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀,即成。

  • 干紫菜【其它水产品】

    紫菜为藻类植物的藻体,藻体紫色,一般高12到30厘米,养殖的坛紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫菜属红藻类植物,生长在浅海岩礁上,颜色分红紫、绿紫和黑紫3种,干燥后均呈紫色,因可入菜而得名紫菜。为红毛菜科植物甘紫菜的叶状体。自汉代以前我国就有食用紫菜的记载,它一直被视为珍贵海味之一,味道极为鲜美,深受人们喜爱。紫菜虽产于沿海,但经干制后可长途贮运,不论各地,不论何时,人们均可以购买到。质量以片薄,表面光滑,有光泽,洁将无杂质,含水量在9%以下者为佳品。

  • 芝麻【干果】

    芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中,唯此为良”。日常生活中,人们吃的多是芝麻制品:芝麻酱和香油。

  • 杏鲍菇【菌类】

    杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。菌肉肥厚似鲍鱼,因而得名杏鲍菇。日本称为\"雪茸\"。杏鲍菇营养丰富,质地脆嫩,口感绝佳,风味独特。杏鲍菇春末至夏初腐生兼寄生于伞形花科植物刺芹等的根上和周围土中。其自然分布在意大利、西班牙、法国、德国、捷克斯洛伐克、匈牙利、原苏联南方、摩洛哥、印度、巴基斯坦、中国的新疆和四川西部,它是高山、草原、沙漠地带的一种品质优良的大型肉质伞菌。

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