妊娠痒疹吃什么好？

妊娠痒疹食疗

1、多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。2、忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。（以上资料仅供参考，详细情况询问医生)

适合妊娠痒疹吃的菜(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

紫菜豆腐汤

食材

香油适量/鸡精2g/水淀粉适量/豆腐100g/鸡蛋1个/精盐2g/紫菜5g/香菜适量

功效

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步骤：

1、原料，紫菜豆腐鸡蛋2、豆腐切小块3、紫菜撕碎备用4、鸡蛋加香油打散5、凉水下入豆腐烧开，加盐烧至豆腐块变大6、下入紫菜芶入水淀粉后把打散的鸡蛋慢慢洒在汤里7、关火加入鸡精和香菜沫即可
香菇油菜包

食材

鲜香菇100g/干酵母适量/生抽适量/香油适量/白胡椒粉适量/油菜500g/小麦面粉500g/花生油适量/精盐适量

功效

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步骤：

1、面粉与糖混合倒入一只大碗中，把酵母粉也倒入面粉中——也有人是习惯把酵母粉先用水融化，不过我们现在基本都是买活性酵母，不融水并不会影响发酵效果。2、将温水一点点倒入面粉中，一边慢慢倒入，一边搅拌面粉，因为面粉的吸率不同，所以要根据面粉情况倒入合适的水量。一般来说，面粉被搅拌成一片一片，也就是我们常说的雪花状就说明水加得差不多多了。3、将面软揉到和耳垂差不软，切面团不沾盆不粘手。4、在面盆上盖上保鲜膜放在温暖的地方静置发酵约50分钟，一直到面团的体积膨大至原来的1.5－2倍，而且面团带有发酵气息，面团内部则有蜂窝状的气孔。5、煮开一锅水，水开后先放入鲜香菇烫2分钟捞出，放入油菜烫约1~2分钟后取出，将油菜和香菇攥去水分（但是也不要太干），切成碎末，并依次倒入胡椒粉、生抽酱油、香油、糖和盐搅拌均匀。6、将发酵好的面团取出，放在撒了一些干面粉的案板上放几分钟，然后再把面团拍少许面粉揉光滑，然后分成若干份，每份比乒乓球稍大些的面剂子。7、在擀面杖和案板上撒一些干面粉，取其中一份用擀面杖擀成饺子皮大小，如果喜欢发面的口感，就将皮擀厚些，如果太薄则不够暄腾。8、取一些馅料放入包子皮中。9、两手拎起包子皮，从四周往中间靠拢；轻轻将包子皮合拢并掐封口；用双手虎口围拢包子，将包子整成圆圆的形状。10、很简单，包子就包好了。11、蒸锅中倒入冷水，在笼屉上铺上湿纱布以防粘连，也可以铺上一次性笼屉部，然后把包子坯子有间隔地摆在笼屉上，盖上盖子继续第二次发酵约15分钟。二次发酵后，包子的体积会增大些。这时点火，以大火将蒸锅烧开后再转中火蒸约6分钟左右，关火后要再盖一会盖子再取出，以防温度骤变而包子回缩。

妊娠痒疹

妊娠痒疹吃什么好？

适合妊娠痒疹吃的菜(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

推荐食材(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

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