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菜谱

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紫菜鲜贝手卷

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

紫菜鲜贝手卷是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对紫菜鲜贝手卷这道菜的喜爱度达到92%,如果您也曾经做过紫菜鲜贝手卷这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的紫菜鲜贝手卷;制作紫菜鲜贝手卷的食材有:生菜叶,料酒,鸡精,豆腐,豌豆等;只需花费30分钟,您就能吃到一道简单又富营养的紫菜鲜贝手卷,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于紫菜鲜贝手卷在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜体质:
痰湿质
相宜症状:
骨质疏松/咳嗽/小儿咳嗽
相宜功效:
通乳, 催乳, 下奶, 补钙, 补铁, 补碘, 增肥, 止咳, 美容, 化痰, 止咳化痰, 防辐射
节气:
夏季

食材

步骤

1

原料,山药、胡萝卜去皮,切丁,豆腐切成小丁

2

原料

3

鲜贝加盐、料酒、胡椒粉略腌

4

将豆腐、玉米、豌豆放入锅焯水

5

锅中放油,下胡萝卜煸炒

6

放入焯过的豆腐、玉米、豌豆翻炒

7

然后放入山药、鲜贝翻炒至熟,调味后出锅

8

紫菜上放一片生菜

9

做一个紫菜手卷

10

再将炒好的鲜贝粒放入手卷中,即可上桌食用

小贴士:
厨房小语:蔬菜可依据自己的喜好搭配

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  • 制作难度:
  • 难度很大:22
  • 难度适中:30
  • 制作简单:16
  • 制作时间:
  • 时间太长了:19
  • 时间长度适中:44
  • 时间短:34

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