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菜谱

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银芽炒韭菜

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜肴:快手菜/热菜
  • 加工工艺:

菜谱简介

银芽炒韭菜是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对银芽炒韭菜这道菜的喜爱度达到80%,如果您也曾经做过银芽炒韭菜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的银芽炒韭菜;制作银芽炒韭菜的食材有:绿豆芽,花生油,味精,精盐,韭菜等;只需花费34分钟,您就能吃到一道简单又富营养的银芽炒韭菜,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于银芽炒韭菜在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜人群:
孕妇, 白领
相宜体质:
阳虚质
相宜症状:
便秘/尿频/肥胖
相宜功效:
回奶, 补铁, 补肝, 护肝, 养肝护肝, 壮阳, 减肥, 瘦身, 排毒, 杀菌, 抗菌
节日:
二月二
节气:
春季

食材

步骤

1

豆芽菜摘洗干净。

2

韭菜摘洗干净。

3

韭菜切成寸段。

4

起油锅,韭菜根炝锅。

5

豆芽菜入锅炒。

6

韭菜入锅炒。

7

加盐、味精炒。炒均匀即可出锅装盘。

小贴士:
爆火炒菜。
不宜添加多种调味品。

营养信息(100克)

  • 热量89.89(大卡)
  • 碳水化合物3.22(克)
  • 脂肪7.95(克)
  • 蛋白质2.19(克)
  • 纤维素0.88(克)

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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:16
  • 兴趣一般:30
  • 很感兴趣:32
  • 制作难度:
  • 难度很大:25
  • 难度适中:34
  • 制作简单:45
  • 制作时间:
  • 时间太长了:11
  • 时间长度适中:5
  • 时间短:10

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