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三色拌木耳

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜肴:私房菜/凉菜

菜谱简介

三色拌木耳是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对三色拌木耳这道菜的喜爱度达到72%,如果您也曾经做过三色拌木耳这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的三色拌木耳;制作三色拌木耳的食材有:白醋,熟芝麻,生抽,黑木耳,黄瓜等;只需花费28分钟,您就能吃到一道简单又富营养的三色拌木耳,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于三色拌木耳在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜症状:
便秘/贫血/缺铁性贫血/肥胖
相宜功效:
祛痘, 补铁, 降血脂, 补血, 明目, 清肺, 减肥, 瘦身, 排毒, 抗癌, 防癌, 防辐射
节气:
夏季

食材

步骤

1

紫甘蓝、黄瓜新干净

2

木耳泡发

3

紫甘蓝切成片

4

黄瓜切片

5

木耳焯熟

6

放凉水拔一下

7

加入蒜末、盐

8

放入白醋、糖

9

放入生抽

10

加入熟芝麻

11

拌匀即可

小贴士:
如果家里面没有熟芝麻,可取适量芝麻,放入微波炉2分钟,即可

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整体评分:
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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:30
  • 兴趣一般:10
  • 很感兴趣:36
  • 制作难度:
  • 难度很大:31
  • 难度适中:43
  • 制作简单:19
  • 制作时间:
  • 时间太长了:40
  • 时间长度适中:24
  • 时间短:47

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