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菜谱

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鱼香茄子煲

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜系: 家常菜
  • 加工工艺:
  • 其他:午餐

菜谱简介

鱼香茄子煲是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对鱼香茄子煲这道菜的喜爱度达到70%,如果您也曾经做过鱼香茄子煲这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的鱼香茄子煲;制作鱼香茄子煲的食材有:小米椒,老抽,蚝油,柱侯酱,辣酱等;只需花费17分钟,您就能吃到一道简单又富营养的鱼香茄子煲,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于鱼香茄子煲在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜体质:
阴虚质/湿热质/气郁质
相宜症状:
高血压
相宜功效:
延缓衰老, 降血脂, 降血压, 降低胆固醇
节气:
夏季

食材

步骤

1

切成长条,分成小批量过油

2

急火炸至外焦里嫩,用吸油纸吸去多余的油(一边放笊篱里控,一边拿铲子按按也行)

3

为了配色~我选择了木耳和青辣椒佐料1:葱,姜,蒜,小米椒佐料2:老抽,蚝油,柱侯酱,辣酱,白糖,盐,一点点醋搅拌均匀

4

猪肉馅提前用料酒,盐,胡椒粉偎一下烧热底油,下肉馅煸炒,后倒炝锅放入佐料1

5

肉馅炒熟后放入炸好的茄子,青椒,木耳,烹入佐料2,大火翻炒并收汁入味后出锅

小贴士:
辣酱,白糖,醋的比例最好1:1:1

营养信息(100克)

  • 热量72.08(大卡)
  • 碳水化合物4.53(克)
  • 脂肪3.91(克)
  • 蛋白质5.30(克)
  • 纤维素0.94(克)

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整体评分:
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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:10
  • 兴趣一般:12
  • 很感兴趣:41
  • 制作难度:
  • 难度很大:33
  • 难度适中:28
  • 制作简单:32
  • 制作时间:
  • 时间太长了:34
  • 时间长度适中:7
  • 时间短:15

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