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菜谱

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鳝鱼面

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 加工工艺:
  • 口味:辣/咸
  • 其他:早餐

菜谱简介

鳝鱼面是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对鳝鱼面这道菜的喜爱度达到92%,如果您也曾经做过鳝鱼面这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的鳝鱼面;制作鳝鱼面的食材有:拉面,鲍鱼汁,鸡精,绍酒,空心菜等;只需花费30分钟,您就能吃到一道简单又富营养的鳝鱼面,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于鳝鱼面在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜功效:
强筋健骨
节气:
夏季

食材

步骤

1

先把拉面煮熟,捞起;用煮面的水把空心菜烫熟;

2

炒锅烧热,下油放入萋,蒜爆香.

3

下入鳝鱼片煽炒至变色,加少许淀粉水,下入调味料,翻炒均匀至汤汁浓稠即可出锅.

4

把煮好的面装盘里旁边摆上空心菜,再把炒好的鳝鱼及汁浇在上面就成了一盘美味的鳝鱼面了 ...老公帮忙摆的盘

小贴士:
1.鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养2.鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品3.鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。

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  • 制作难度:
  • 难度很大:48
  • 难度适中:9
  • 制作简单:39
  • 制作时间:
  • 时间太长了:28
  • 时间长度适中:26
  • 时间短:21

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