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宜+ |
扁豆
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补脾益肾 |
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宜+ |
金瓜
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二者熬粥，营养美味，能调节血糖、排出毒素。 |
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宜+ |
银耳
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滋阴润肺 |
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宜+ |
苦瓜
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苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效、一起服用可增强减肥排毒的效果。 |
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宜+ |
赤小豆
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山药与红小豆一起吃，有清热去湿、健脾止泻的功效。 |
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宜+ |
莲子
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健脾补肾 |
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宜+ |
桂圆
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二者煮粥服用，可健脾益气、双补心脾，女性月经期食用，有助于气血恢复。 |
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宜+ |
乌骨鸡
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滋补佳品 |
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宜+ |
鸡肫
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治小儿脾虚疳积 |
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宜+ |
小麦
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将小麦和山药捣碎后加水煮成糊状，加蜂蜜调味，适用于小儿脾胃虚弱者服用。 |
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宜+ |
玉米
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吸收更多的营养素 |
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宜+ |
燕麦
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二者同食，具有健身益寿的作用，更是糖尿病、高血压、高血脂患者的膳食佳品。 |
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宜+ |
狗肉
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二者搭配，用于体弱、肾精亏虚及少气贫血等症的补养及治疗。 |
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宜+ |
鹌鹑
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鹌鹑肉有“动物人参”的美誉，与山药一同煲汤，延缓衰老、补虚养身，尤其适合身体虚弱的糖尿病患者食用。 |
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宜+ |
鸽
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鸽子肉有补肝肾、益精血的作用，山药有健脾止泻、补肺益肾、滋养强壮的功效。二者同食效果更佳。 |
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宜+ |
甘蔗
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咳嗽有痰的人，可以将山药碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，两者混合拌匀，隔水蒸熟后食用。 |
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宜+ |
金枪鱼
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金枪鱼可预防心血管疾病，山药对胃有益，两者搭配，可改善糖尿病患者肠胃功能，预防动脉硬化。 |
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宜+ |
鸭肉
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鸭肉既可补充人体水分，又有补阴效果，山药的补阴效果更强，两者搭配食用，不仅可以消除油腻，还能很好地滋阴补肺。 |
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宜+ |
胡萝卜
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健胃补脾 |
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宜+ |
枣(干)
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健脾利胃 |
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忌+ |
舌鳎
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山药 |
猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子，味甘、咸，性平。略能补肾气，利水，作用缓和，“方药所用，借其引导而已。”（李时珍）可作为食疗辅助之品。如治肾虚腰痛，《本草权度》将本品以椒、盐腌去腥水，入杜仲末10g，用荷叶包煨食之；治肾虚久泻，《濒湖集简方》用本品掺入骨碎补末，煨熟食。
国鲎（学名：Tachpleustridentatus），体似瓢形，深褐色，由头胸部、腹部和尾剑三部分组成，全体覆以硬甲，背面圆突，腹面凹陷。中国鲎是地球上最古老的物种之一，被称为“活化石”。中国鲎具有很高的药用价值。由于环境破坏、人类偷捕等原因，成为了濒危物种。中国鲎生长周期长，需要近13年时间才能繁殖，保护形势严峻。
桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。 桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。 生药龙眼肉为由顶端纵向裂开有不规则块片，长约1.5厘米，宽1.3～3.5厘米，厚不及1毫米。表面黄棕色，半透明；靠近果皮的一面皱缩不平，粗糙，靠近种皮的一面，光亮而有纵皱纹。质柔软而微有粘性，常粘结呈块状。气香，味浓甜而特殊。
白菜经过加工腌制成的菜
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