材料准备(紫薯苦瓜)
紫薯洗干净切两半,入锅蒸熟(水烧开上蒸汽后再蒸八分钟)。
蒸熟晾凉后的紫薯去皮,压成紫薯泥,一定要将紫薯泥压的均匀不要有颗粒状。
将紫薯泥加入蜂蜜搅拌均匀。
将苦瓜切一厘米的厚片,挖去内核成苦瓜圈备用。
锅内水烧开,放一茶匙盐 将苦瓜放入开水锅内烫熟捞起后投入到冷水里面过凉,沥干备用。
将搅拌好蜂蜜的紫薯泥填入到苦瓜圈里面,压实填平,成饼状。
材料准备(苦瓜酿肉)
将火腿,鲜香菇切丁,与肉末一起放在容器内加少量料酒搅拌。
将苦瓜切段,去瓤。
去瓤的苦瓜抹盐,腌制1分钟后洗净。
将调好的馅料塞入苦瓜内,摆盘,上火隔水蒸8分钟起锅即可。