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菜谱

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生态花菜

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:6人以上
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

生态花菜是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对生态花菜这道菜的喜爱度达到86%,如果您也曾经做过生态花菜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的生态花菜;制作生态花菜的食材有:生态花菜,蠔油等;只需花费23分钟,您就能吃到一道简单又富营养的生态花菜,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于生态花菜在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

  • 生态花菜800g
  • 蠔油少许

步骤

1

花菜洗净摘成小朵备用(家里有老人和孩子的可以事先氽下水)

2

葱和姜切片备用

3

炒锅上火预热

4

加入油

5

下入葱姜翻炒

6

下入掰开的有机花菜

7

加入蠔油调色

8

加入盐调味

9

炒至有机花菜断生即可

10

如果喜欢原色的可以不加入蠔油,只加盐即可

11

营养又美味哟

小贴士:
.

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  • 难度很大:6
  • 难度适中:7
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  • 时间太长了:35
  • 时间长度适中:18
  • 时间短:49

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