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菜谱

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手撕包菜

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜肴:斋菜
  • 菜系: 湘菜, 家常菜
  • 加工工艺:
  • 其他:晚餐

菜谱简介

手撕包菜是湘菜中的热门菜,也是去湘菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对手撕包菜这道菜的喜爱度达到92%,如果您也曾经做过手撕包菜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的手撕包菜;制作手撕包菜的食材有:圆白菜,酱油,大蒜,花生油,大葱等;只需花费30分钟,您就能吃到一道简单又富营养的手撕包菜,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于手撕包菜在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜人群:
白领
相宜功效:
抗衰老, 抗氧化, 降血糖

食材

步骤

1

包菜切块,

2

葱姜蒜切末,辣椒切碎,

3

锅中倒油,中火加热,下葱姜蒜及辣椒爆香,

4

下入包菜翻炒,

5

加适量酱油,翻炒均匀,

6

加少许蚝油,翻炒均匀,

7

点少许水,

8

出锅前加适量盐和鸡精,

9

翻炒均匀即可,

10

出锅装盘。

小贴士:
饭菜切勿久炒,以免破坏其自身的营养价值。

营养信息(100克)

  • 热量64.95(大卡)
  • 碳水化合物7.11(克)
  • 脂肪3.73(克)
  • 蛋白质1.89(克)
  • 纤维素1.13(克)

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  • 兴趣一般:12
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  • 制作难度:
  • 难度很大:31
  • 难度适中:44
  • 制作简单:22
  • 制作时间:
  • 时间太长了:46
  • 时间长度适中:46
  • 时间短:14

做法大全

手撕包菜

制作时间:10分钟左右

手撕包菜

制作时间:10分钟内

手撕包菜

制作时间:10分钟内

去哪吃

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