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肉末豆腐羹

  • 准备时间：10分钟内
  • 制作时间：10-20分钟
  • 用餐人数：1-2人
  • 制作兴趣：
  • 制作难度：
  • 制作时间：
  • 其他：午餐

菜谱简介

肉末豆腐羹是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对肉末豆腐羹这道菜的喜爱度达到76%，如果您也曾经做过肉末豆腐羹这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的肉末豆腐羹；制作肉末豆腐羹的食材有：内酯豆腐,鸡蛋,猪瘦肉,油,盐等；只需花费40分钟,您就能吃到一道简单又富营养的肉末豆腐羹，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于肉末豆腐羹在哪里吃到，你也可以去试试；
相宜人群：
儿童
相宜功效：
增强免疫力

食材

步骤

1

准备好原材料

2

红椒切成末

3

蒜苗切细

4

瘦肉剁成末

5

鸡蛋、肉末、豆腐、红椒、蒜苗，全部放一起

6

加入适量盐、香油、生抽，充分抓匀

7

倒入可以入微波炉的盘子里

8

放入微波炉高火12分钟左右

9

锅里烧热油，爆香姜蒜末

10

豆腐羹从微波炉里取出，淋上热油，撒上葱花，肉末豆腐羹做好了

小贴士：
一、红椒要用少点，不然抢味道了，我做出来的并不辣，小朋友可以吃的，不喜欢的就不要放；二、后面淋的热油是为了口感稍微好点，为了减少油的摄入，也可以省略的；三、在微波炉里的时间长短要根据实际情况来定，熟了为止。

营养信息（100克）

  • 热量41.01(大卡)
  • 碳水化合物2.79(克)
  • 脂肪2.52(克)
  • 蛋白质1.99(克)
  • 纤维素0.20(克)

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  • 很感兴趣：31票
  • 制作难度：
  • 难度很大：48票
  • 难度适中：29票
  • 制作简单：32票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：26票
  • 时间长度适中：21票
  • 时间短：26票

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