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菜谱

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蚝油牛肉

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

蚝油牛肉是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对蚝油牛肉这道菜的喜爱度达到83%,如果您也曾经做过蚝油牛肉这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的蚝油牛肉;制作蚝油牛肉的食材有:姜片,葱段,蚝油,糖,黑胡椒碎等;只需花费28分钟,您就能吃到一道简单又富营养的蚝油牛肉,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于蚝油牛肉在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜疾病:
冻疮(简介)
相宜人群:
青少年
相宜体质:
阳虚质
相宜症状:
骨质疏松/贫血/脾虚
相宜功效:
补钙, 补铁, 补虚, 增高, 增肥, 补血, 健脾, 强筋健骨, 祛寒, 祛风散寒, 提高免疫力

食材

步骤

1

所需材料:牛肉片

2

牛肉中加入生抽、生粉、糖、料酒腌15分钟。

3

取一空碗,加入蚝油、糖、水、胡椒粉、黑胡椒碎、生粉、麻油调成汁。

4

配料:姜切片;葱切段。

5

烧热油锅,姜片爆香。

6

倒入牛肉迅速翻炒汁肉色变白,捞出沥油。

7

锅中留油,爆香葱段。

8

再次倒入牛肉,点酒。

9

再加入调好的汁,迅速翻炒均匀起锅。

10

【蚝油牛肉】做好啦,开吃,趁热。

小贴士:
蚝油荤素皆宜,但使用时不宜高温蒸煮,以免失去鲜味。

营养信息(100克)

  • 热量163.21(大卡)
  • 碳水化合物3.65(克)
  • 脂肪9.91(克)
  • 蛋白质14.83(克)
  • 纤维素0.05(克)

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  • 制作难度:
  • 难度很大:43
  • 难度适中:19
  • 制作简单:28
  • 制作时间:
  • 时间太长了:20
  • 时间长度适中:5
  • 时间短:20

做法大全

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