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菜谱

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排骨油麦菜粥

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 其他:早餐

菜谱简介

排骨油麦菜粥是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对排骨油麦菜粥这道菜的喜爱度达到83%,如果您也曾经做过排骨油麦菜粥这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的排骨油麦菜粥;制作排骨油麦菜粥的食材有:猪小排,油麦菜,大米,黑小米,料酒等;只需花费28分钟,您就能吃到一道简单又富营养的排骨油麦菜粥,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于排骨油麦菜粥在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜人群:
儿童
相宜功效:
补铁

食材

步骤

1

排骨洗净,放入1片姜,加两勺料酒,拌匀后放入冰箱冷藏一个小时以上。 柚子妈叨叨:排骨腌制一下,去腥更入味。

2

大米洗干净后浸泡半小时。

3

锅中加入水,水的量是米的12倍(一杯米,12杯水)。将腌制好的排骨与冷水一起下锅煮。 柚子妈叨叨:1、煮粥的水量,和用什么锅有关。柚子妈用的砂锅,时不时会开锅搅拌,水蒸发的多一些。如果你直接用电饭锅、高压锅煮粥,水会挥发的少不少。2、水开再入米,既可以节省时间,又可以更加绵滑。

4

水开后加入大米和黑小米。

5

继续保持中大火的状态,用勺子不断的朝同一个方向搅拌。大约3分钟后,转小火煮30分钟。 柚子妈叨叨:一定要顺着一个方向搅拌,这样粥才会浓稠。

6

中途搅拌2,3次,防止粘锅底。 柚子妈叨叨:万一中途水量不够,一定要加开水。

7

锅快好了,将油麦菜切碎。

8

入锅,大火。

9

搅拌,2分钟后加少许盐出锅。

10

超浓郁喷喷香的排骨粥,加大量蔬菜,一点不腻,宝宝吃刚刚好。

小贴士:
柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐,每天一道宝宝辅食营养餐!

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  • 制作难度:
  • 难度很大:48
  • 难度适中:30
  • 制作简单:47
  • 制作时间:
  • 时间太长了:9
  • 时间长度适中:31
  • 时间短:42

做法大全

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制作时间:--

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制作时间:10分钟内

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