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菜谱

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营养杂粮粥

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

营养杂粮粥是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对营养杂粮粥这道菜的喜爱度达到95%,如果您也曾经做过营养杂粮粥这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的营养杂粮粥;制作营养杂粮粥的食材有:薏米,芋头,南瓜,大米,小米等;只需花费25分钟,您就能吃到一道简单又富营养的营养杂粮粥,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于营养杂粮粥在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜人群:
一岁宝宝, 儿童

食材

步骤

1

1. 小半把薏米淘洗干净后,浸泡3个小时左右。PS:薏米吃起来会有些硬,18个月以下的宝宝可省略薏米。

2

2. 两个芋头去皮后,切成块儿状。

3

3. 一小块儿南瓜去皮去瓤后,再切成块儿。PS:给宝宝吃杂粮粥,尽量不要养成加糖的习惯。可以加一些南瓜,跟着米粥一起煮熟后压碎拌在粥里,也会有一丝丝的甜味呢~

4

4. 大米,小米各一小碗。

5

5. 全部的食材准备好,一起放到电饭锅煮熬粥,大概熬40-60分钟。

6

6. 或者把全部的食材放到小炖锅当中,淘洗一下。PS:我平时喜欢用电饭锅来熬粥,因为比较方便,你喜欢用什么锅来熬粥呢,一起来交流下经验吧~

7

7. 再加水没过食材3cm左右,开始熬煮。

8

8. 2个小时左右,全部的食材煮软后就可以出锅啦。根据家里不同的熬煮设备来决定所需时间的多少哈~建议全家人一起食用。杂粮粥可以作为主食,但只吃杂粮粥可是不够的,还需要搭配一些蔬菜类,鱼虾肉类等等一起吃哟~

小贴士:
杂粮粥的做法非常简单,准备好食材,需要提前泡的提前泡一下然后一周放到熬粥的锅里就可以等着开吃喽

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  • 制作难度:
  • 难度很大:47
  • 难度适中:24
  • 制作简单:23
  • 制作时间:
  • 时间太长了:34
  • 时间长度适中:39
  • 时间短:13

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