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菜谱

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银耳雪梨莲子百合糖水

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 加工工艺:
  • 口味:

菜谱简介

银耳雪梨莲子百合糖水是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对银耳雪梨莲子百合糖水这道菜的喜爱度达到96%,如果您也曾经做过银耳雪梨莲子百合糖水这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的银耳雪梨莲子百合糖水;制作银耳雪梨莲子百合糖水的食材有:沙参,黄片糖,清水,莲子,银耳等;只需花费23分钟,您就能吃到一道简单又富营养的银耳雪梨莲子百合糖水,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于银耳雪梨莲子百合糖水在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜体质:
阴虚质/痰湿质
相宜症状:
咳嗽/小儿咳嗽
相宜功效:
祛痘, 清肺, 润肺止咳, 止咳, 美白, 化痰, 止咳化痰, 清肺化痰, 补心, 养心, 安神, 宁心安神, 滋阴, 滋阴润燥

食材

步骤

1

银耳提前用凉水泡发

2

莲子百合沙参也提前浸泡半小时左右

3

泡发的银耳洗净去心,切小块

4

雪梨洗净去心,切小块

5

锅中放入清水,加入银耳

6

加入莲子百合沙参

7

加入雪梨,大火煮开,转中小火炖煮30分钟

8

加入适量片糖,继续煮至糖融化即可

9

盛到碗里,放稍凉即可饮用,冰冻过口感更好

小贴士:
银耳莲子百合沙参等材料需要提前浸泡,片糖最好换成冰糖,口感更清甜。

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  • 制作难度:
  • 难度很大:47
  • 难度适中:39
  • 制作简单:33
  • 制作时间:
  • 时间太长了:21
  • 时间长度适中:37
  • 时间短:27

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