大便黑绿色呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。
改善自己的饮食习惯，尽量不多摄取动物性脂肪或动物性蛋白，相反的多摄取能帮助益菌增加数量的发酵品、蔬菜及鱼类。富含大量纤维的食物，芋头类、豆类、五谷类、蔬菜类、水果类等等。
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