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菜谱

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杨枝甘露

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

杨枝甘露是粤菜中的热门菜,也是去粤菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对杨枝甘露这道菜的喜爱度达到93%,如果您也曾经做过杨枝甘露这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的杨枝甘露;制作杨枝甘露的食材有:椰浆,西米,芒果,柚子,牛奶等;只需花费49分钟,您就能吃到一道简单又富营养的杨枝甘露,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于杨枝甘露在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜人群:
儿童
相宜体质:
气郁质
相宜症状:
高血压/咳嗽/小儿咳嗽
相宜功效:
抗衰老, 抗氧化, 延缓衰老, 降血压, 生津止渴, 润肺止咳, 止咳, 养颜
节气:
夏季/秋季

食材

步骤

1

准备原料

2

如果没有椰浆,用椰子粉可替代

3

西米提前用冷水泡5--10分钟 大火烧开水,放入西米,小火煮20分钟,并不断搅拌,防止粘锅。发现西米变成有个小白点的透明状即可关火,闷5分钟左右即可

4

芒果切丁状,柚子取出果肉

5

取3分之2的芒果达成果泥

6

把牛奶和椰浆混合后到入芒果泥中并搅拌

7

混合果泥和牛奶椰浆

8

将搅拌好的果泥到入西米中

9

放上留下的芒果丁和柚子果肉,摆好盘。开吃吧

小贴士:
1 西米提前用冷水泡5--10分钟 大火烧开水,放入西米,小火煮20分钟,并不断搅拌,防止粘锅。发现西米变成有个小白点的透明状即可关火,闷5分钟左右即可。
2 根据个人口味,椰浆和牛奶的比例可自配

营养信息(100克)

  • 热量93.74(大卡)
  • 碳水化合物8.07(克)
  • 脂肪0.85(克)
  • 蛋白质0.58(克)
  • 纤维素0.60(克)

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  • 制作难度:
  • 难度很大:28
  • 难度适中:24
  • 制作简单:14
  • 制作时间:
  • 时间太长了:29
  • 时间长度适中:28
  • 时间短:30

做法大全

杨枝甘露

制作时间:10-30分钟

杨枝甘露

制作时间:30-45分钟

杨枝甘露

制作时间:1小时以上

去哪吃

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