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菜谱

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酸菜鱼

  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜系: 川菜
  • 加工工艺:原炖

菜谱简介

酸菜鱼是川菜中的热门菜,也是去川菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对酸菜鱼这道菜的喜爱度达到81%,如果您也曾经做过酸菜鱼这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的酸菜鱼;制作酸菜鱼的食材有:黑鱼,酸菜,干辣椒,花椒,白酒等;只需花费32分钟,您就能吃到一道简单又富营养的酸菜鱼,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于酸菜鱼在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜疾病:
水肿(简介)
相宜功效:
健脾胃

食材

步骤

1

备好所有食材,开始啦!

2

讲水煮开后,将酸菜放入水中煮约2分钟。

3

捞出,凉水洗净,挤干水!

4

去鱼骨,片鱼片

5

鱼骨剁好后,再用清水冲洗至无血水

6

鱼骨、鱼片分开放。

7

放少了油,姜爆香

8

倒入鱼骨翻炒片刻

9

鱼骨翻炒变色倒入少量白酒去腥

10

加适量水,放入葱,就开始熬鱼骨汤,大火烧开后小火慢炖。

11

鱼汤熬白,就可以盛出备用啦!

12

鱼片加入少量盐,适量淀粉,白酒,白胡椒粉腌渍,拌匀后封好保鲜膜放入冰箱。

13

冷油下锅,放花椒,桂皮,八角,闻到花椒香气就可以将花椒捞出(也可以不捞)

14

放姜,蒜片,辣椒、葱段炸出香气

15

加入酸菜翻炒片刻

16

将之前熬好的鱼骨汤,倒入炒好的酸菜,煮开

17

放入鱼片,这样基本就完成啦

18

最好放点葱段、熬点油浇在鱼上,这就是成品啦!

营养信息(100克)

  • 热量1182.25(大卡)
  • 碳水化合物16.59(克)
  • 脂肪41.56(克)
  • 蛋白质183.25(克)
  • 纤维素0.19(克)
  • 维生素A263.5(微克)
  • 维生素C5.1(毫克)
  • 维生素E14.53(毫克)
  • 胡萝卜素81.2(微克)
  • 硫胺素0.36(毫克)
  • 核黄素1.04(毫克)
  • 胆固醇840(毫克)
  • 385.76(毫克)
  • 608(毫克)
  • 14.18(毫克)
  • 21.69(毫克)
  • 0.74(毫克)
  • 1.03(毫克)
  • 3650.88(毫克)
  • 2139.12(毫克)
  • 1993.1(毫克)
  • 159(微克)

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整体评分:
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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:9
  • 兴趣一般:32
  • 很感兴趣:46
  • 制作难度:
  • 难度很大:46
  • 难度适中:21
  • 制作简单:46
  • 制作时间:
  • 时间太长了:35
  • 时间长度适中:47
  • 时间短:31

做法大全

酸菜鱼

制作时间:10-20分钟

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去哪吃

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