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淀粉

别名:团粉、驼粉、芡粉、粉面

食量建议:团粉勾芡:团粉可再烹调中加水勾芡,使菜肴更均匀的裹上菜汁,也可以用于肉类使之口感更嫩。 团粉加工:团粉制成粉丝,粉皮,凉粉的食物,凉拌或者做汤食用。

淀粉功效与作用

淀粉简介
淀粉也就是俗称的“芡”,为白色无味粉末,主要从玉米、甘薯等含淀粉多的物质中提取。可直接食用,也可用于酿酒,同时还是经常出入筵席的烹调辅料,在烹饪中具有无可替代的效用
淀粉功效与作用
补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘
淀粉营养价值
团粉是由多个葡萄糖分子缩合而成的多糖聚合物,主要营养成分是碳水化合物、蛋白质,膳食纤维和钙、钠、镁等矿物质。
淀粉营养成分
  • 硒(微克)
  • 钠(毫克)
  • 磷(毫克)
  • 钾(毫克)
  • 锰(毫克)
  • 铜(毫克)
  • 锌(毫克)
  • 铁(毫克)
  • 钙(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 核黄素(毫克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(0.20)
  • 脂肪(克)(0.70)
  • 碳水化合物(克)(89.30)
  • 热量(大卡)(366.00)
淀粉如何挑选
吸水能力强,无粘性,无光泽,色暗红带黑
淀粉制作技巧
勾芡一般用两种方法。一种是淀粉汁加调味品,俗称“对汁”,多用于火力旺,速度快的熘、爆等方法烹调的菜肴。另一种是单纯的淀粉汁,又叫“湿淀粉”,多用于一般的炒菜
淀粉保存方法
水淀粉通常不易存放,如需保存应选其干淀粉保存,存放时应注意防潮、防霉、防异味,如果发生霉变或有异味,切勿食用。
淀粉适宜人群
一般人群均可食用
淀粉禁忌人群
过敏者忌食
能不能吃?
  • 孕妇能吃淀粉吗?
  • 能吃。只要没有糖尿病,孕妇吃的菜里面应该是可以放芡粉的。
  • 产妇能吃淀粉吗?
  • 能吃。只要没有糖尿病,产妇吃的菜里面应该是可以放芡粉的。
  • 婴儿能吃淀粉吗?
  • 能吃。4个月的宝宝唾液里面就开始有淀粉酶了,就可以消化淀粉类的食物了。但是1岁以内的婴幼儿的菜肴烹调一般不需要勾芡。
淀粉的做法大全
淀粉是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使淀粉变得更美味多姿?淀粉怎么做才好吃?我们推荐几道淀粉的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)红烧茄子

    2. 材料:料酒,鸡精,精盐,淀粉,茄子,酱油,八角,花生油,蒜,豆瓣酱,白糖,大葱,香菜
    1. 步骤:
    2. 1.茄子一斤,切滚刀块,用一匙盐拌匀腌20分钟。
      2.将腌过的茄块用力挤干水份。
      3.锅中放油烧至三成热,倒入茄块翻炒,至呈黄色时成盘里。
      4.锅洗净,放少量油,烧至五成热时,将葱碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄块翻炒。
      5.茄块炒时,放料酒、豆瓣碗里的所有调料、半杯汤或水烧沸后勾芡。
      6.撒入香菜。铲匀后起锅装盘即成。
    1. (2)炒肝

    2. 材料:大肠,淀粉,猪肝,姜,蒜,大葱
    1. 步骤:
    2. 1.准备大肠和猪肝(超市买熟的那种就可以),切段备用;葱、姜、蒜多准备点,切段备用,准备一小碗水淀粉准备最后勾芡用
      2.要把蒜提前切成沫,说是这样提前十五分钟可以充分释放出大蒜素,营养好(图片是处理过的猪肝)
      3.热油炒葱段,姜块,下大肠翻炒,炒一会后放多点水,要热水,之后把猪肝倒入锅内
      4.煮开之后酱油两大勺,加盐,味素,料酒煮开之后,倒入水淀粉
      5.煮一会之后,就可以盛出来,在小碗内,之后在上面撒上蒜沫.
    1. (3)苦瓜肥肠焖锅

    2. 材料:植物油,料酒,精盐,淀粉,酱油,猪大肠,胡椒粉,蒜,白糖,苦瓜,柿子椒
    1. 步骤:
    2. 1.苦瓜洗净,剖开去籽,先横切三小段,再直切成条状.猪大肠洗净,煮烂取出,剖开后切条;辣椒切斜片;蒜切末。
      2.将植物油倒入炒锅内烧热,加入蒜末炝锅,再放入猪大肠同炒,接着放苦瓜,并加入酱油、料酒、白糖、胡椒粉,翻炒均匀。
      3.小火烧入味,同时放入辣椒片,烧至汤汁将尽时,用水淀粉勾芡即可。

热门食材

  • 野鸭【其它畜肉】

    野鸭是水鸟的典型代表,野鸭是绿头鸭在北半球的俗名。属鸟纲、雁形目、鸭科。野鸭的数量和种类非常多,是多种野生鸭类的通俗名称。野鸭的种类繁多,有十余个种类。鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白,其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白。

  • 多春鱼【咸水鱼】

    该菜品是以多春鱼为主要食材的私房菜,鱼肉鲜嫩,营养价值丰富。

  • 西番莲【鲜果】

    西番莲是原产于美洲热带地区的一种芳香水果,有“果汁之王”的美誉。西番莲品种众多,为多年生常绿攀缘木质藤本植物

  • 【根茎类】

    汉字“筍”由“竹”与“旬”组成,取其音从旬,而意从竹。是竹子初从土里长出的嫩芽,味鲜美。笋一年四季皆有,但惟有春笋、冬笋味道最佳。新鲜竹笋在采收后放置常温下会很快就纤维化,所以为了新鲜最好尽快使用,如果吃不完或是买回来不立即食用,以报纸包好再用塑胶袋包好不要让水份蒸发,再放入冰箱内冷藏,不过最好还是尽早吃完。

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