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菜谱

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珍珠花椰菜

  • 制作时间:30-45分钟
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菜谱简介

珍珠花椰菜是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对珍珠花椰菜这道菜的喜爱度达到67%,如果您也曾经做过珍珠花椰菜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的珍珠花椰菜;制作珍珠花椰菜的食材有:花椰菜,玉米粒,湿淀粉,鸡精,玉米油等;只需花费23分钟,您就能吃到一道简单又富营养的珍珠花椰菜,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于珍珠花椰菜在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜功效:
抗癌

食材

步骤

1

花椰菜洗净,掰成小朵,放入开水中烫至8分熟,捞出沥干水分。

2

罐装玉米粒倒出来沥干水分备用。

3

锅中烧热玉米油,倒入花菜翻炒。

4

加入适量盐,继续翻炒均匀。

5

放入玉米,鸡精,烧至汁浓时,用湿淀粉勾芡。

6

淋上芝麻油,出锅装入盆中即成。

小贴士:
花菜含有具有抗氧化,防癌症功效的微量元素,长期食用可减少乳腺癌,直肠癌,胃癌等症的发病率。|花菜的清洗:食用前,将花菜放在盐水中浸泡几分钟,不仅驱虫,还能去除残留农药。

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  • 时间长度适中:33
  • 时间短:23

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制作时间:--

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