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菜谱

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干煸四季豆

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

干煸四季豆是川菜中的热门菜,也是去川菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对干煸四季豆这道菜的喜爱度达到93%,如果您也曾经做过干煸四季豆这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的干煸四季豆;制作干煸四季豆的食材有:干辣椒,四季豆,花椒,大蒜,花生油等;只需花费29分钟,您就能吃到一道简单又富营养的干煸四季豆,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于干煸四季豆在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜人群:
白领
节气:
夏季

食材

步骤

1

四季豆洗净 去掉老茎

2

准备三四只干海椒 几颗花椒 大蒜半个 尖椒一根(可以不要)

3

将四季豆在水里煮五六分钟 因为四季豆吃生的会中毒 煮几分钟是为了让它熟透 方便烹饪煮好之后 装在碗里备用

4

锅烧热 把四季豆放进锅里煎炒主要是炒掉煮了之后带来的水气 有水气口感不好 把水气煸干 煸到四季豆出现虎皮要外衣就可以了

5

锅里放适量的油到油六七成熟的时候 将之前备好的干海椒辣椒等放入油太熟了放这些 油会四处溅起来将料翻炒几下 就放入之煎好的四季豆改小火 多炒一会儿

6

加适量盐 味精 起锅成功吃多了油腻的东西,来点素材缓一缓吧~~

小贴士:
需要注意的是 一定要煸干四季豆的水汽 不然吃起来不爽口

营养信息(100克)

  • 热量117.36(大卡)
  • 碳水化合物5.73(克)
  • 脂肪5.08(克)
  • 蛋白质13.33(克)
  • 纤维素1.11(克)

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  • 很感兴趣:8
  • 制作难度:
  • 难度很大:39
  • 难度适中:11
  • 制作简单:9
  • 制作时间:
  • 时间太长了:44
  • 时间长度适中:40
  • 时间短:47

做法大全

干煸四季豆

制作时间:10分钟内

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制作时间:10-20分钟

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去哪吃

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