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菜谱

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红烧带鱼

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

红烧带鱼是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对红烧带鱼这道菜的喜爱度达到84%,如果您也曾经做过红烧带鱼这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的红烧带鱼;制作红烧带鱼的食材有:料酒,红椒段,葱姜蒜,带鱼,八角等;只需花费44分钟,您就能吃到一道简单又富营养的红烧带鱼,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于红烧带鱼在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜疾病:
胆囊息肉(简介), 脑梗死(简介), 恶性高血压(简介)
相宜人群:
白领

食材

步骤

1

带鱼洗净,取中段,用盐、料酒腌制20分钟;

2

把鱼段放通风处把表皮晾干;

3

起油锅,油热后,下入带鱼中火炸成金黄色,捞出控油;

4

锅内留底油,爆香红椒段、葱姜蒜和八角,下入炸好的鱼段;

5

烹入料酒和生抽、少量白糖,添加没过的水急火烧开后转中火炖制;

6

汤汁基本收干时,调入水淀粉,大火收汁,加味精出锅,撒上葱花香菜即可。

小贴士:
带鱼适合人群:一般人群均能食用1. 适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用;2. 带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。

营养信息(100克)

  • 热量140.67(大卡)
  • 碳水化合物5.54(克)
  • 脂肪6.92(克)
  • 蛋白质14.24(克)
  • 纤维素0.13(克)

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  • 难度很大:45
  • 难度适中:27
  • 制作简单:17
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  • 时间太长了:24
  • 时间长度适中:40
  • 时间短:40

做法大全

红烧带鱼

制作时间:10-20分钟

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制作时间:30分钟-1小时

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去哪吃

  • 了閒卤肉饭

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